Kvasas yra geriausias troškulio gėrimas. Jei nepirksite "parduotuvės" parinkties, bet paruoškite ją namuose, tada galėsite ją naudoti ne tik kaip puikus produktas ir užpildyti okroshka, bet ir kaip vaistas. Tačiau verta prisiminti, kad duonos kvasas pati savaime yra naudos ir žalos, jei turite kontraindikacijų dėl jo vartojimo.
Duonos gervės privalumai
Gruzijoje yra daug skirtingų aminorūgščių ir mineralų, tačiau ypač žinomas dėl vitamino sudėties - joje yra daug B grupės vitaminų, taip pat E, H, PP. Dėl to tai bet kuriuo atveju bus naudingesnė nei supakuotų sultys, soda ar tiesiog geriamasis vanduo, jau nekalbant apie mažai alkoholinius gėrimus. Pasirinkus tai, jūs praturtinkite savo kūną naudingomis medžiagomis.
Šis gėrimas gali būti naudojamas medicininiais tikslais - šiuo atžvilgiu ruginės duonos kvapo nauda yra tiesiog neįkainojama, nes jo taikymo sritis yra labai platus:
- pagerinti regėjimą ir akių ligas;
- stiprinti kūno imunines jėgas;
- atkurti kepenų ir inkstų funkcijas;
- dėl virškinimo normalizavimo;
- atkurti sveiką žarnyno mikroflorą;
- pagerinti kraujo struktūrą;
- palengvinti fizinį ir psichinį stresą;
- pagerinti medžiagų apykaitą ir svorio kontrolę;
- pašalinti sunkumą skrandyje ir rėmuo;
- slopinti silpnumą, nuovargį;
- kontroliuoti hipertenziją;
- išvalyti toksinų kūną, kuris neišvengiamai kaupiasi dėl aplinkos, vaistų vartojimas ir maisto produktų naudojimas su cheminiais priedais;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligų gydymui;
- cukrinio diabeto gydymui;
- kovoti su strazdanais, inkštiromis, odos ligomis.
Namų pagamintos duonos kvasso nauda yra neįkainojama. Jūs tiesiog geriate savo mėgstamą gėrimą, o šiuo metu jūsų kūnas yra prisotintas amino rūgštimis, vitaminais ir mineralais, o vidiniai organai ir kūno sistemos pamažu tampa normalios! Tai yra lengviausia ir maloniausia daugelio ligų prevencija ir gydymas.
Duonos kvass dėl svorio
Dėl gazo gebėjimo sustiprinti medžiagų apykaitą , jo naudojimas gali būti lengvai pasiekiamas. Tuo tikslu rekomenduojama jį naudoti tuščiu skrandžiu, pusvalandį prieš pusryčius, po vieną stiklę kiekvieną dieną 3-6 savaites. Norint gauti efektą, svarbu naudoti mažai kalorijų dietą, pagrįstą tinkama mityba ir saugia sveikatai.
Pažiūrėkime į dietos, kuri yra plonas, naudojant giros dietą, pavyzdys:
- Prieš pusryčius - stiklo gira.
- Pusryčiai - porcija košės (bet kokia), arbata.
- Antrieji pusryčiai yra obuoliai arba oranžinės spalvos.
- Pietūs: dalis šviesos sriubos (be makaronų su mažiausiai bulvėmis) ir gvazdikėlių gvazdikėlių.
- Po pietų užkandis: stiklinė giros.
- Vakarienė: liesos žuvys, vištienos krūtinė arba jautiena (nekepta) su šviežių daržovių + gvazdikų garnyru.
Valgydami taip, jūs nenusidėsite alkio ir užtikrinsite, kad svoris sumažės iki pageidaujamo ženklo. Sumažinkite svorį, kad jums bus 3-5 kg per mėnesį. Dietos požiūriu tai yra optimalus svorio sumažėjimo greitis, kai jūs nerizikuojate susižalotą odą ar organizmą šokuodami vykstančius pokyčius.
Rugių kvass nauda ir žala
Bet duonos kvass turi daug maistinių medžiagų. Tačiau tai neleidžiama visiems. Tai, kad produkte gali būti iki 1,2% alkoholio, kodėl jis nerekomenduojamas vaikams iki 7 metų, taip pat nėščioms ir maitinančioms moterims.
Be to, giros yra fermentacijos produktas, todėl jo vartojimas yra nepageidaujamas tiems, kurie serga gastritu arba opos. Jei neturite viso to, galite saugiai gerti kvass ir mėgautis teigiamu poveikiu organizmui.