Andrejus Averinas yra tikra humoro žvaigždė, jis yra daugybės juokingų miniatiūrų autorius ir atlikėjas. Tačiau neseniai šis talentingas jaunuolis buvo kalbėtas ne tik kaip menininkas, bet ir žmogus, kuris sugebėjo greitai ir lengvai prarasti svorį. Kaip plonas Andrejus Averinas prarado svorį, visi žino, kad sugebėjo pamiršti trisdešimt vieną kilogramą! Apie tai, kaip Andrejus Averinas prarado svorį ir kokius metodus jis naudojo, naudodamas šią informaciją, mes pasakysime žemiau.
Kaip Andrejus Andrejevičius prarado svorį - harmonijos paslaptys iš menininko lūpų
Pasaulyje yra daug gandų - daugelis draugų Andriejus įsitikina, kad jis prarado svorį gydymo rezultatu garsiosios mitybos specialisto Margaritos Koroleva klinikoje. Internetu jie rašo, kad Averinas "sėdėjo" Kremliaus dietoje, o kai kurie nesąžiningi skelbimai teigia, kad Andreio Averino svorio sumažėjimas paaiškinamas tik todėl, kad jis tariamai išgėrė žalią kavą. Bet tokia informacija, kaip jūs suprantate, negali patikėti jokiu būdu!
Tiesa apie tai, kaip ir kodėl Andrejus Averinas prarado svorį, gali mums pasakyti tik pats menininkas. Savo interviu gyvenantis "Kamedi Club" gyventojas teigia, kad nėra Averino stebuklingos dietos, ir jis tikrai nelabai mėgsta žalios kavos. Andriejus prisipažino, kad jis tiesiog valgė mažiau, vakarienė uždraudė po šeštos vakaro, atsisakė kai kurių produktų. Tuo pačiu metu menininkas netgi retkarčiais švelnėjo saldžiųjų ir keptų bulvių, neuždengdamas septynių dienų per savaitę. Pastebėjimas nebuvo įtrauktas į "Kamedi" klubo gyventojų planus, todėl jis tiesiog pradėjo valgyti sveiką ir protingą.
Vienintelis garsaus humoristo "maisto" silpnumas yra šokoladas. Iš jo Andriejus negalėjo atsisakyti, ir net svorio praradimo procese leido sau valgyti ryte tris juodojo karčiojo šokolado kvadratus be riešutų ir kitų priedų.
Prarasti svorio Andrejus Averinas
Viskas, ką ponas Averinas papasakojo mums interviu metu, mes žinome ilgą laiką - jums reikia atsisakyti maisto iš greito maisto, valgyti kas dvi valandas kukliose porcijose, nevalgyti naktį. Tiesą sakant, menininkas skelbia įprastus sveikos mitybos principus, net bandydamas "išrasti velenus" ir nustebinti visus. Andrew užtikrina visuomenei, kad po trijų mėnesių rezultatas bus matomas. Štai sąrašas pagrindinių mitybos taisyklių, kurias Andrejus Averinas laikėsi:
mažiausiai du kartus per dieną turėtumėte valgyti salotų iš žalių daržovių, jie turėtų būti užpildyti augaliniu aliejumi (alyvuogių, saulėgrąžų, kukurūzų);- baltąją duoną reikia pakeisti sveikais grūdais, rugiais arba sėlenomis;
- garnyrai turėtų būti gausu pluošto - tai košė, virtos daržovės, kepta arba virta bulve;
- uždrausti spontaniški užkandžiai, pageidautina griežtai pagal grafiką, tuo pačiu metu kiekvieną dieną;
- dėl saldumynų ir pyrago iš baltos spalvos miltų yra tabu, bet jei tai yra labai sunku be saldumynų, galite sau leisti valgyti šiek tiek medaus arba džiovintų vaisių;
- Andrejus Averinas vakarienė ne vėliau kaip per aštuoniolika valandų, šią taisyklę jis stebėjo su ypatinga priežiūra.
Jo interviu Andrewas savanoriškai pranešė žurnalistams apie jo svorio paslaptis, sakė jis, jis patenkintas rezultatu ir dabar toliau vartoja sveiką maistą, laikydamasis pirmiau minėtų principų. Sumažėjęs svoris, Averinas labai suinteresuotos važiuoti dviračiu ir riedėti, todėl šie hobiai padeda išlaikyti harmoniją.
Kaip matote, visas išradingas yra paprastas, šis teiginys tinka garsaus humoristo svorio atveju - aštuonis mėnesius jis sugebėjo numesti svorio trisdešimt vieno kilogramo, o šiek tiek valgė sveiką maistą. Judėjimas, atsisakymas nuo kenksmingo maisto ir tinkama mityba - tai Andrejaus Averino dieta!