Niekam nėra paslapties, kad tinkama mityba yra sveikatos garantija. Kūdikiams tai svarbu dvigubai, nes jie turi tokią pačią sveikatą, tik suformavę ar, tiksliau, įtvirtinę jos pagrindą.
Kiekviena mama nori, kad jos kūdikis augtų stiprus ir sveikas. Todėl jis stengiasi suteikti vaikui viską. Maistas nėra išimtis. Visi tėvai linkę maksimaliai padidinti maistinių trupinių įvairovę, kad tai būtų ne tik skanu, bet ir naudinga. Tai galima padaryti padedant omletui, nes tai yra tikras gydymas vaikams.
Kiek amžių turėtų būti skiriami omeletai vaikams?
Olemetą rekomenduojama įtraukti į vaiko maitinimą, kai jam sukaks vienerių metų amžius. Kaip ir kiti produktai, jums reikia jį pristatyti palaipsniui. Pradėkite nuo mažo gabalo ir pažiūrėkite į kūdikio kūno reakciją. Jei kitą kartą sekėsi gerai, padidinkite dalį. Laikui bėgant, galite įdėti įvairius produktus į omletą, pavyzdžiui, sūrio, pomidorų, paprikų ar špinatų.
Kaip paruošti omletą vaikui?
Ingredientai:
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- pienas - 50-100 ml;
- daržovių ar sviesto - 1 valgomasis šaukštas;
- druska ant peilio galo.
Paruošimas
Gerai nuplaukite kiaušinius, padalykite juos į dubenį ir atsargiai jas nušluostykite švelniu ar maišytuvu. Supilkite pieną ir vėl sumaišykite. Alyvuokite aliejumi ir supilkite mišinį ir padėkite į garintuvą 15-20 minučių. Panašus rezultatas gali būti pasiektas, jei 3 minutes padėjote mikrobangų krosnelę.
Steamo omlete yra labai naudinga vaikams, nes ji saugo daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
Ar vaikui gali būti susižeisti, jei yra bėrimas?
Vištienos kiaušinis, ypač jo baltymas, yra gana stiprus alergenas. Jei po to, kai davėte vaikui omletą išbandyti alerginę reakciją, nesijaudinkite, jūs neturite visiškai atsisakyti šio patiekalo. Iš putpelių kiaušinių galite gaminti omletą, juose yra daug naudingesnių mikroelementų nei vištienos, bet nesukelia alergijos.
Omleto receptas iš pledų kiaušinių
Sudedamosios dalys
- pledynių kiaušiniai 5-6 vnt .;
- pienas - 50 g;
- šiek tiek aliejaus;
- druska ant peilio galo.
Paruošimas
Į dubenį įmaišykite kiaušinius (šiuo atveju labai patogu naudoti specialius žirklinius pledynių kiaušinius, jie lengvai supjausto dalį apvalkalo ir ilgai nesijaudinsi). Tada padaukite juos švilpimu ar maišytuvu. Supilkite pieną ir vėl sumaišykite. Alyvuokite aliejumi ir supilkite mišinį. Garintuve 15-20 minučių ir paruošta. Malonu apeiti!