Noriu svorio su malonumu, malonumas ne tik nuo rezultato, bet ir nuo paties proceso. Dietos - vargu ar gali reikalauti, kad būtų pridedamas malonumas (nors tarp mūsų yra daug masochistų). Ne, mes ne kovos prieš stereotipus! Mes norime papasakoti apie labiausiai harmoningą svorio praradimo būdą - šokti.
Privalumai
Mes nekreipsime dėmesio į svorio svorio temą šokių pagalba - ir europietis supranta, kad, jei jūsų visas kūnas yra pusantros valandos pertrauka, tai, žinoma, turėtų prisidėti prie svorio praradimo. Pažvelkime į temą iš pasaulinės perspektyvos.
Šiandieniniame pasaulyje moteris retai būna moteris. Vis dažniau turime imtis žmogaus rūpesčių, kieto ir streso darbo, tapti plieno ir nepastebimos, vieną kartą, ponios. Nepasakome, kas kaltas dėl šio reinkarnacijos.
Kai pradėsite šokti, jūs iš karto pajusite pasikeitimą sau: lėtai, kaip pasiūla, tiesiog gimęs pumpurą, jūsų moteriškumas palaipsniui atsiskleis ir bus perkeltas į visas gyvenimo sritis. Nepasitenkinimas, nepasitenkinimas, nervai, isterija kažkur išnyks (tikėkite žinia, būtent taip ir bus), tu staiga pradeda mylėti save viduje ir išorėje. Čia prasideda šokio svorio efektyvumo samprata.
Prarasti svorį mylėti
Jūs galite tik prarasti svorį, įsimylėję sau, nes tik apgailestauodami savo prastą kūną galite atsisakyti kitos saldainės, traškučių pakelių, keptų bulvių.
Šokių rūšys
Visiškai įvairūs šokiai tinka svorio netekimui, vienintelis skirtumas yra tas, kad priklausomai nuo stiliaus, dėmesys bus nukreiptas į tą ar tą kūno dalį.
Tango tinka bet kokio amžiaus žmonėms. Tango gimtojoje šalyje, Argentinoje, galite pamatyti tūkstančius vyresnių porų iš 70 ar daugiau metų, kurie kiekvieną vakarą susirenka klubuose ir aikštėse, šokdami savo gyvenimo šokį. Po to, kaip tikri šalies vyno vaikai, jie geria savo stiklo Malbecą ir eina namo aušra.
Jei niekada negirdėjote apie "fizra" meilę, užsirašykite tango. Šis šokis tuoj pat ištaisys jūsų laikyseną, atliks žingsnį, atkartų ir pasitikės, o gestai yra grakšti ir grakšti.
Latina - bendras samba, salsa, rumba, cha-chi vardas. Lotynų kalbos pamokose tiems, kurie mėgsta šurmuliuoti ir prakaituoti, yra labiausiai efektyvus svorio šokis. Visas jūsų kūnas lydosi kaip aliejus saulėje, nuo šių pietinių šokių karščio. Flamenko yra didžiuotis moterų šokis. Akcentai yra ant bakstelių šokių, rankų judesių ir šlaunų sukimosi. Jūs sužinosite, kaip išlaikyti panašias aistringas ispanų moteris, kojos taps stiprios, o ritmingas bakstelėjimas sukels jus tyliai, atverdamas bet kurio žmogaus burną.
Rock'n'roll reiškia judančius šokius svorio netekimui. Šios rūšies šokių nuostatos turėtų būti skiriamos tiems, kurie mėgsta anglų kalbą, techninę pagalbą, šuolius ir skrydžius iš vieno partnerio į kitą.
Sveikata
Akivaizdu, kad darant šokius, jūs prarasite svorį, bet kaip tai įvyks? Kai jūs treniruojate, metabolizmas aktyvuojamas. Pagreitintame režime jis dirbs dar keletą valandų, intensyviai sudegins kalorijas. Per pirmąsias 2 valandas po pamokų svarbu valgyti nieko, tiesiog vandens.
Jūsų limfinė sistema pradės dirbti normaliai, atsikratys stagnacijos, o tai reiškia,
Šokiai gražiai traukia jūsų ištvermę, todėl širdis, kuri dabar, treniruojant, įprastame gyvenime pakaks, kad padarytų žymiai mažiau gabalų, dingsta dusulys.
Kraujo apyka padidės tiek daug, kad pagaliau jūsų normalus oda pradės valgyti normaliai. Urajus! Jums patinka visi sau, susiformavę, pakoregavę sveikatą ir nervus viename paklype!