Vitaminas E arba tokoferolis vaidina svarbų vaidmenį išlaikant įprastą daugelio vidaus organų funkcionavimą. Neatsitiktinai jo vardas iš graikų verčiamas kaip "ketvirtasis palikuonis". Apie tai, kas naudinga vitamino E kapsulėse, bus pasakyta šiame straipsnyje.
Naudingos vitamino E savybės
Iš svarbiausių galima nustatyti:
- gebėjimas teigiamai paveikti žmogaus reprodukcinę sistemą. Vitamino E vartojimas moterims kapsulėse yra skatinti moterų lytinių hormonų gamybą, padidinti vaisingumą. Vyrams šis vitaminas yra seksualinės funkcijos variklis, kuris užtikrina aktyvių spermatozoidų gamybą;
- antioksidacinis veiksmas, skirtas apsaugoti ląstelių membranas nuo laisvųjų radikalų. Jo priėmimas yra onkologinių negalavimų prevencija;
- tiems, kurie domisi, ko dar reikia vitamino E kapsulės apvalkale, reikėtų atkreipti dėmesį į jo gebėjimą regeneruoti audinių ląsteles, todėl tai leidžia ją naudoti, kad išlaikytų odos grožį, augmeniją ant galvos ir nagus, užkirstų kelią ankstyvam senėjimui;
- kūno apsaugos priemonių stimuliavimas;
- sumažinant riziką susirgti hipertenzija, širdies ligomis ir kraujagyslėmis. Tokoferolis normalizuoja kraujo krešumą, neleidžia formuoti cholesterolio plokštelių ir pagerina smegenų mitybą deguonimi.
Kaip teisingai imtis vitamino E paruošimo kapsulėse?
Viskas priklausys nuo to, kokį poveikį planuojama gauti. Kaip įvairių ligų profilaktika, gydytojas gali skirti 200-400 TV per dieną. Gydymo metu dozė gali būti padidinta iki 800 TV per parą, tačiau bet kokiu atveju ji neturėtų viršyti 1000 TV. Tokoferolio trūkumas organizme gali išsivystyti nevaisingumas , anemija, kojų mėšlungis, švelnumas ir ankstyvas menopauzės atsiradimas moterims ir seksualinės funkcijos išnykimas dar jaunuose vyruose.