Tai vienas iš populiariausių gėrimų, tačiau norint iš tikrųjų pagaminti žmogaus kūną tik gerai, jūs turite žinoti, kaip tinkamai gerti žaliosios arbatos . Priešingu atveju, gėrimas virsta kažkuo baisu ir net kenksmingu.
Kaip paruošti ir gerti žalią arbatą?
Norint paruošti naudingą ir skanų gėrimą, jums reikės atlikti šiuos veiksmus:
- Paruoškite alaus daryklą iš molio ar porceliano. Tai yra šios medžiagos, kurios palaiko šilumą gerai, o tai labai svarbu rengiant gėrimą.
- Paimkite minkštą vandenį (tinkamai išpilstytą į butelius) ir šildykite iki 95 laipsnių Celsijaus.
- Įpilkite arbatą į puodą, 1 šaukšteliu. palieka 1 valgomasis šaukštas. vandens ir supilkite jį verdančiu vandeniu.
- Gaukite gerti, įpilkite 3-5 minutes.
Dabar pakalbėkime, kaip tinkamai gerti arbatą. Pirma, jis gali būti vartojamas tik šviežias, po 1-2 valandų gėrimas praranda visas naudingas savybes. Antra, prieš valgant miegoti nereikia to gerti, optimalus laikas gerti šį gėrimą ryte ir dienos viduryje, kofeinas žaliojoje arbatoje yra daug.
Kaip gerti žaliosios arbatos svorio praradimą?
Norėdami numesti svorio, rekomenduojate kaip gerti žaliosios arbatos ir naudoti kaip ingredientą, skirtą kepti dekongestanto vonelę. Kaip gerti, šią arbatą reikia valgyti 20-30 minučių prieš valgį, ją reikia paruošti, kaip aprašyta aukščiau. Jei pageidaujate, galite įpilti 1 šaukštelyje puodelio. natūralus medus, jis padės prisotinti kūną vitaminais ir sumažinti bado jausmą . Šią arbatą galima leisti ne daugiau kaip 5-6 puodelio per dieną.
Padaryti vonią, paruošti arbatą ir 1 litrą. išpilkite gėrimą į vonią. Vandens procedūras galite imti 20 minučių, skysčio temperatūra turi būti patogi, per karšta vonia bus bloga širdies darbui.