Nepaisant to, kad pomidorai užima tinkamą vietą mityboje, daugelis vis dar abejoja, ar galima pamačius numesti svorio metu. Tačiau tie, kurie juos vartoja svorio netekimo dietoje, yra įsitikinę, kad jie veiksmingi.
Nuostabios pomidorinės savybės
Žinoma, kovojant su papildomais svarais pirmenybė yra mažai kaloringi. Pomidorai yra tokie: jų energinė vertė neviršija 20 kcal / 100 g. Akivaizdu, kad tokiais rodikliais nėra klausimo, ar pomidorai yra naudingi svorio netekimui.
Pomidorų sudėtyje rasta unikali cheminė medžiaga - likopenas. Su jo pagalba pomidorai normalizuoja virškinimą. Naudojant likopeną, pomidorai aktyviai sulaužo riebalus ir skatina jų pašalinimą iš organizmo.
Pomidorai reguliuoja cholesterolio kiekį, kuris padidina organizmo aktyvumą cholesterolio plokštelių indų valymo darbe.
Pomidorai yra įtraukti į dietą, kurių svorio sumažėjimas yra veiksmingiausias ir netampa rimtu organizmo tyrimu, nes be pomidorų taip pat gali būti agurkų, ruginės duonos , kiaušinių, pieno produktų su mažu riebalų kiekiu.
Su pomidorais ir agurkais galite praleisti iškrovimo dienas. Norėdami tai padaryti, per dieną jums reikia valgyti nuo pusės iki dviejų kilogramų daržovių.
Daugelis, įkvėpę pomidorų naudos, yra pasirengę valgyti juos visą parą. Bet iš tikrųjų, ar jūs galite valgyti pomidorus vakare, kai praranda svorį? Geriausias atsakymas yra ne. Vakare geriau nevalgyti, kad nebūtų įtemptas skrandis. Be to, dėl mažo glikemijos indekso pomidorai lėtai virškinami, o tai nėra labai gerai tiems, kuriems yra padidėjęs skrandžio rūgštingumas, opos ir kitos virškinimo trakto sutrikimai. Be to, jie gali sukelti rėmuo. Be to, pomidorams draudžiama vartoti tuos, kurie yra alergiški šiems daržovėms.