Dabar, kai prarandate svorio svajones, nedaro nieko ir tuo pačiu metu greitai mato akispokusius rezultatus, visais būdais maisto papildai svorio netekimui yra aktyviai reklamuojami. Jei dar nežinote, dietinis priedas yra biologiškai aktyvus maisto priedas, kuris nėra vaistas ir sukurtas siekiant padėti kovoti su bet kokia problema, šiuo atveju - su pertekliniu svoriu. Gamintojai žada, kad nieko negalės pakeisti savo mityba ir gyvenimo būdu, bet tik užims magiškąsias tabletes ir numirs svorį prieš akis. Ar galima pasitikėti tokiais pažadais, o svarbiausia - kokiu mastu visi šie dietiniai papildai ir dietos tabletes yra saugūs sveikatai?
Visi tariamai labiausiai veiksmingi dietiniai svorio papildai yra suskirstyti į du tipus, kuriuos mes apsvarstysime. Nutraceuticals nėra labai tinkami, tačiau jie nėra pernelyg kenksmingi, tačiau parafarmaciniai preparatai yra labiausiai pavojinga visų "geriausių maisto papildų svorio netekimas" grupė. Tai yra jų naudojimas, kuris yra labiausiai pavojingas kūnui ir gali sukelti labai skirtingas neigiamas pasekmes. Šios medžiagos turėtų būti paskirtos gydytojo, bet tie, kurie trokšta svorio mažinimo, dažnai imasi nekontroliuojamai.
- Nutraceuticals . Tai vadinamieji mitybos modifikatoriai. Savo sudėtyje galite rasti vitaminų, aminorūgščių, įvairių mikroelementų. Kitaip tariant, jų sudėtis nėra daug skiriasi nuo multivitaminų ir kompleksų, skirtų imuniteto palaikymui. Sumažėjusio svorio pasekmė jie prisiima dėl bendro sveikatos būklės pagerėjimo, bet tuo pačiu sėkmingai galite nusipirkti ir bet kokius vitaminus.
- Sintetiniai maisto pakaitalai (tai yra ir nutraceuticals). Tai - pusgaminiai, kurie dažnai papildo ankstesnius kompleksus ir tariamai padeda geriau įsisavinti vitaminus. Vis dėlto jau seniai žinoma, kad organizmui nėra nieko geresnio nei natūralaus maisto, ir tokių "veiksmingų" maisto papildų, skirtų svorio mažinimui, gamintojams siūloma visiškai atsisakyti. Siūlomas nestandartinis maistas yra mažai kaloringas ir dažnai yra daug skaidulų, kuris sukuria sotumo jausmą. Tačiau važiuokite į bet kurią vaistinę, norėdami atskirai įsigyti pluošto paketą ir atskirai - vitaminai bus daug pigesni, iš tikrųjų tai pasakys. Be to, celiuliozė gali būti dedama į kefyru ir neatsiranda natūralaus maisto, dėl ko stresas kūnui.
- Anorectika (parafarmaciniai preparatai). Medžiagos, slopinančios sveiką apetitą. Jie apima medžiagas, kurios veikia smegenis, todėl ji siunčia prisotinimo signalą. Šie narkotikai yra pavojingi, nes jų priėmimas gali sukelti labiausiai nenuspėjamą poveikį - nuo valgymo sutrikimų iki psichinių sutrikimų. Preparatai (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) yra brangūs, jiems būdingos daug kontraindikacijų, taip pat yra neįtikėtinai pavojingi, jei jie vartojami be gydytojo priežiūros. Ir yra pakankamai šalutinių poveikių, kad iš karto atsisakytų tokios rizikos - tai nemiga, ir aritmija, ir pykinimas, ir padidėjęs spaudimas, ir depresija.
- Valymo priemonės (parafarmaciniai preparatai). Tai apima įvairias svorio netekimo kenas, kurios nėra tokios pavojingos kaip anorektikai. Dažniausiai jie turi vaistažolių sudėtį ir prisideda tik prie diuretikų, choleretic arba vidurius. Dėl to, kad jie aktyviai pašalina vandenį iš kūno, kartu su skysčiu, išvalomos naudingos medžiagos, vitaminai ir mikroelementai, kurie gali pabloginti bendrą sveikatą.
Visada gerti juos visada yra nieko verta. - Riebalų degikliai . Jie yra dviejų tipų: kai kurie neleidžia organizmui metabolizuoti riebalų, gautų valgio metu, todėl gali atsirasti labiausiai nenuspėjamų rezultatų (įskaitant išmatų nesterilumą). Antroji grupė naudojama fitneso - thermogenics ir lipotropics. Ši grupė sukelia kūną sudeginti saugomus riebalus, tačiau neveikia sporto, jie nėra saugūs.
Svorio netekimo priedai visada yra pavojaus pavojus. Kūnas yra daug lengviau ir naudingiau išmesti apipjaustymą, kontroliuoti savo mitybą ir mankštintis.