Salotos yra vienas populiariausių patiekalų. Jie ateis į gelbėjimą situacijoje, kai reikės padengti šventinį stalą arba įvairinti meniu. Salotos su kiniškojo kopūsto ir vištienos krūtinėlėmis nėra išimtis. Jo plius yra maistinių savybių ir mitybos tuo pačiu metu.
Kinijos kopūstų salotos su vištiena
Neabejotinas salotų pranašumų iš vištienos krūtinės ir Pekino kopūstų yra naudingos jo sudedamųjų dalių savybės. Kopūstai yra subtili ir tinkami daugybei patiekalų. Vištienos mėsa tenkins netgi tuos, kurie laikosi griežtos dietos. Norėdami paruošti šią patiekalą, turėtumėte vadovautis šiomis rekomendacijomis:
- Kopūstas nereikalauja specialaus paruošimo, jį reikia nuplauti ir pjaustyti. Ypatinga akimirka yra tai, kad sultys išgaunamos iš kopūstų, todėl jas reikia pjaustyti prieš patiekiant.
- Vištiena turi būti pašalinta, nupjauta riebalai, virinama arba kepama. Leidžiama naudoti rūkytą mėsą. Geriausia laikyti atšaldytą skerdeną, geresnį skonį nei užšaldyta.
- Pagrindiniai ingredientai puikiai derinami su daržovėmis, kumpiu, sūriu, jūros gėrybėmis, kiaušiniais, džiūvėsiais, galbūt net ir vaisiais.
Salotos su rūkyta vištiena ir pekinese kopūstais
Neįtikėtinai išskirtiniu patiekalo svyravimu yra salotos su rūkyta vištienos krūtine ir kopūstais. Jo receptas leidžia įtraukti daug komponentų, kurių sudėtis ir kiekis nustatomas atskirai. Rezultatas yra labai spalvingas patiekalas. Geriausia užpildyti jį lengvu majonezu, kita galimybė bus alyvuogių aliejaus naudojimas.
Ingredientai:
- kopūstai - 500 g;
- krūtinė - 300 g;
- kukurūzų-0,5 skardinės;
- saldieji pipirai - 1 vnt;
- pomidorai - 2 vienetai;
- majonezas.
Paruošimas
- Pjauti kopūstus, krūtinę, pipirus, pomidorus. Įpilkite likusias sudedamąsias dalis ir sumaišykite.
- Sezono salotos su kiniškojo kopūsto ir vištienos krūtinėlės majonezo.
Salotos su kepta vištiena ir pekinese kopūstais
Leidžiama ir tokia maisto keitimas kaip salotų su kopūstų ir vištienos krūtinėlių kepta forma. Dėl mėsos paveiktų skiltelių yra gausus originalus skonis. Norėdami palengvinti salotas, galite įdėti jogurtą į majonezą, kuris naudojamas degalų papildymui. Taip pat galima pakeisti majonezą grietine su mažai riebalų grietine. Česnakai padės padaryti aštrų padažu.
Ingredientai:
- krūtinė - 300 g;
- kopūstai - 500 g;
- agurkas - 1 gabalėlis;
- sūris - 150 g;
- česnakai - 2 gvazdikėliai;
- majonezas - 3 šaukštai. l .;
- nesaldintas jogurtas - 150 g.
Paruošimas
- Kepkite mėsą. Pjaustyti kopūstai, agurkai, groteliniai sūriai. Visi sumaišomi.
- Sumaišykite majonezą ir jogurtą, išspauskite česnaką, druską. Padažykite salotos su pekinese kopūstais ir kepta vištienos krūtine.
Salotos su vištienos kopūstais ir kukurūzais
Toks lengvas ir švelnus patiekalas, kaip šviežių kopūstų ir vištienos krūtinėlių salotos puikiai papildo konservuotą kukurūzą. Kaip alternatyva krūtinę, galite naudoti filė su šlaunimis ar kojomis. Leidžiami įvairūs mėsos perdirbimo variantai: galima virti ar kepti. Vyriška pasirenka pagal savo skonį.
Ingredientai:
- kopūstai - 500 g;
- krūtinė - 1 gabalas;
- kukurūzai - 1 puodelis;
- majonezas;
- kiaušiniai - 2 vnt.
Paruošimas
- Supjaustykite virtus kiaušinius, krūtinę ir kopūstus. Pridėti kukurūzų.
- Sezono salotos su kiniškojo kopūsto ir vištienos krūtinėlės majonezo.
Cezario salotos su vištiena ir pekinese kopūstais
Su klasikine patiekalo versija yra susijusi su vištienos krūtinės kopūstų ir krekerių salotomis. Yra daug receptų, reikalingų Caesarui gaminti, bet jei jūs naudojate Pekino kopūstus kaip vieną iš pagrindinių ingredientų, patiekalas taps švelnus ir tenkins net reikliausius reikalavimus.
Ingredientai:
- krūtinė - 500 g;
- kumpis - 150 g;
- Parmesanas - 100 g;
- vyšnių pomidorai - 500 g;
- kopūstai - 300 g;
- krekeriai - 200 g;
- salotos - 3 lapai;
- majonezas.
Paruošimas
- Krūtinė virinama ir kepama, jūs galite tai padaryti kumpiu.
- Pjaustyti kopūstai, sūris, vyšnios. Sumaišykite viską, sezono su majonezu.
- Prieš patiekdami pabarstykite Cezario salotas su kiniškojo kopūsto ir vištienos krūtiniu su džiūvėsėliais.
Salotos iš virtos vištienos ir Pekino kopūstų
Klasikinė patiekalo versija yra salotos su virtomis vištienos krūtinėlėmis ir kopūstais. Jis gali būti papildytas daugybe ingredientų, kurių pasirinkimas priklauso nuo šeimos narių pageidavimų. Tai gali būti kukurūzai, agurkai, pomidorai, pipirai, sūris. Keičiant skirtingus komponentus, galite įvairinti kasdienį meniu ir nustebinti savo artimuosius su įvairiais salotomis.
Ingredientai:
- kopūstai - 500 g;
- kukurūzai - 1 puodelis;
- kiaušiniai - 3 vienetai;
- krūtinė - 300 g;
- majonezas.
Paruošimas
- Supjaustykite virtus kiaušinius, krūtinę ir kopūstus.
- Išmeskite vandenį iš kukurūzų, pridėkite, sumaišykite viską su majonezu.
Salotos su ananasų vištienos krūtiniais ir kopūstais
Yra neįtikėtinai įsimenamas salotų receptas su vištienos krūtiniais ir kopūstais, kurio savybė yra ananasų įdėjimas. Kartu su mėsa yra tikrai neišreiškiamas skonis. Ruošiant tokią salotą reikia atsižvelgti į tai, kad ananasą ilgą laiką negalima laikyti po jo įdėjimo į indą. Todėl valgio metu rekomenduojama valgyti.
Ingredientai:
- kiaušiniai - 4 vienetai;
- kopūstai - 500 g;
- krūtinė - 500 g;
- ananasai - 1 puodelis;
- majonezas.
Paruošimas
- Supjaustykite virtą krūtinę, ananasą ir kiaušinius.
- Sumaišykite visas sudedamąsias dalis su majonezu.
Pekino kopūstinės vištienos ir sūrio salotos
Klasikinio skonio patiekiama su vištienos krūtinėlių ir kopūstų salotomis, kurios pridedamos prie sūrio. Tai gali būti pridėta ir kitų ingredientų, pavyzdžiui, gali būti krekerių, konservuotų kukurūzų. Tačiau maistas turi puikų skonį, net jei jis apima tik tris pagrindinius ingredientus: vištieną, kopūstus ir sūrį.
Ingredientai:
- kopūstai - 300 g;
- krūtinė - 500 g;
- sūris - 150 g;
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- majonezas.
Paruošimas
- Pjaustyti kopūstai, kiaušiniai, virta krūtinė, rutulinis sūris.
- Sumaišykite viską, užpilkite lengvasis salotas su vištiena ir Pekino kopūstų majonezu.
Salotos su kiniškojo kopūsto vištienos ir pomidorų
Labai maistingas ir sveikas patiekalo variantas yra salotos su šviežiais kopūstais ir vištienos krūtiniais, įskaitant pomidorus. Tai ypač aktualu vasaros sezono metu. Siekiant sustiprinti pikantišką kvapiąsias savybes, įmanoma sudėti skirtingus ingredientus: lydytą sūrį, žalius svogūnus, alyvuoges. Dėl to jūs gaunate valgį, kurį galite paruošti kiekvieną dieną.
Ingredientai:
- krūtinė - 300 g;
- pomidorai - 2 vienetai;
- kopūstai - 1 gabalėlis;
- lydytas sūris - 1 gabalėlis;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- žali svogūnai;
- majonezas.
Paruošimas
- Supjaustykite virtą krūtinę, pomidorus, du rūšių svogūnus, grotelinį sūrį.
- Išmaišykite ir sezono skanius salotus su kinišku kopūstu ir vištienos majonezu.
Salotos "Švelnumas" su pekinese kopūstais ir vištiena
Daugelis blynelių yra populiarūs daugelyje virėjų. Vienas iš labiausiai paplitusių variantų yra salotos su vištienos krūtinėlių kopūstais ir agurkais, pavadinimu "Švelnumas". Tai visiškai tiesa, nes naudojamų ingredientų derinys yra lengvas ir sukuria neapsakomą skonį.
Ingredientai:
- bulvės - 5 vnt .;
- kiaušiniai - 3 vnt.
- krūtinė - 300 g;
- kopūstai - 500 g;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- grietinė - 3 šaukštai. l
Paruošimas
- Supjaustykite svogūnais ir padėkite juos į vandenį, kad pasibaisėtumėte.
- Iškirpti krūtinę, bulves.
- Kiaušiniai virti ir atskirai patrinti baltymus ir trynius.
- Pjaustyti kopūstai.
- Įdėkite bulvių, svogūnų, mėsos, voverių, triušių sluoksnius. Supilkite sluoksnius grietine.
- Viršutiniai kopūstai.