Daugelis moterų, svajojančių numesti svorį, nori sužinoti apie žalios grikių su jogurtu naudą ir žalą. Tai gana populiarus receptas, bet prieš jį naudojant, dar svarstome, kokios medžiagos turi paruoštą patiekalą.
Kas naudinga žaliai grikiai, užpildyta jogurtu?
Kalbant apie žalios grikių naudą su jogurtu, reikėtų pasakyti apie kiekvieno šio indo sudedamąją dalį.
Grikių sudėtis gali būti vadinama unikalia, tai kruopos beveik neturi angliavandenių, nepaisant to, kad baltymų kiekis jame yra tikrai didžiulis. Kropas taip pat yra kalio, geležies, metabolizmo ir C, kobalto, vario ir boro. Visi šie mikroelementai padeda ne tik padidinti hemoglobino kiekį, bet ir sumažinti kraujospūdį bei cholesterolį.
Kefyre yra baltymų, kalcio ir vitaminų B ir A. Šis rauginto pieno produktas padeda pašalinti šlakus ir kenksmingas medžiagas iš organizmo, padeda nustatyti virškinimo procesus.
Kartu šie produktai padeda pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo, reguliuoti medžiagų apykaitą ir tuo pačiu metu prisotinti organizmą vitaminais ir būtinais mikroelementais. Štai kodėl grikiai su kefyru naudojama daugybė mergaičių numesti svorio.
Norint paruošti patiekalą, jums reikia tik 1 puodelio javų, kad užpilkite 0,5 l fermentuotų pieno produktų ir palikite naktį išsipūsti. Ryte ½ virtos "javų" valgoma, o vakare - likusi dalis. Tik 10 dienų mergaitė pastebės, kad jos svoris sumažėjo, žinoma, jei pietų metu ji neleis sau "valgyti pusę torto". Po šio laiko ekspertai rekomenduoja pailginti tą patį laikotarpį, po kurio kursą galima pakartoti. Verta prisiminti, kad tokią dietą negali naudoti tie, kurie kenčia nuo virškinimo sistemos ligų, pvz., Gastritas, opos, kolitas.