Persimmon nėra įtrauktas į populiariausių uogų reitingą ir yra visiškai nepakankamas, nes persikų naudingumas organizmui yra didžiulis. Žiemą, kai beveik kiekvienoje išėjimo pusėje yra vaisių, yra puiki galimybė praturtinti kūną naudingomis medžiagomis. Yra daug rūšių persikai, tačiau mūsų vietovėje labiausiai žinomos 3 variantai: įprastas, rytas ir šokoladas, karalius. Kalbant apie pastarąją rūšį, ji neturi nemalonaus tartness.
Kas yra naudinga ir žalingas persimonas?
Oranžinė uoga reiškia maistingą maistą, todėl valgydami porą vaisių, galite atsikratyti bado. Atsižvelgiant į tai, daugelis mitybos specialistų rekomenduoja valgyti persimonus svorio metu ir palaikyti formą. Jo kalorinė vertė vidutiniškai yra 53 kcal / 100 g. Be to, sudėtyje yra daug vitaminų , mikro ir makroelementų, maistinių skaidulų, rūgščių ir kitų svarbių medžiagų žmonėms.
Koks yra persikus ant kūno?
- Uogose yra magnio, kuris padeda sumažinti urolitianų riziką. Dažnai vartojant natrį ir skysčius, įvairūs toksinai ir kenksmingos medžiagos palieka kūną.
- Plazmoje yra daug beta karotino ir provitamino A, kuris leidžia priešintis kūnui prieš vėžio atsiradimą.
- Uogos veikia kūną kaip tonizuojančios ir atkuriamosios priemonės, todėl jos turi teigiamą poveikį nervų sistemai.
- Higienos naudojimas nėščių moterų sveikatai, taip pat žmonėms, sergantiems anemija ar anemija, yra geležies kiekis. Be to, moterims, esančioms padėtyje, uogos yra naudingos, nes juose yra folio rūgšties.
- Vaisiai yra dietiniai, todėl jie pagerina virškinamojo trakto veiklą. Atsižvelgiant į pektino buvimą, uogas rekomenduojama naudoti skrandžio sutrikimams. Pluoštas , kuris persimone daugiau nei obuolių, padeda valyti žarnas iš skilimo produktų, kurie pagerina virškinamojo trakto sistemos veiklą.
- Persimonų sudėtyje yra kalio, vitamino R ir kt. Visa tai svarbu normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos veikimui. Reguliariai naudojant, galite normalizuoti slėgį ir sustiprinti indus.
- Naudingos hermių kūno savybės yra dėl to, kad yra askorbo rūgšties, kuri padidina kūno apsaugos funkcijas, o tai padeda daug geriau atlaikyti įvairių virusų veikimą. Vitaminas C padeda išvalyti laisvųjų radikalų kūną.
- Rekomenduojama vartoti vaisius kaip skydliaukės ligų profilaktiką. Galbūt tai yra dėl to, kad yra daug jodo.
Persimmonas taip pat naudojamas liaudies medicinos ir kosmetologijos receptuose. Pavyzdžiui, jos sultys yra rekomenduojamos skalauti su krūtinės angina. Iš plaušienos gaminami įvairūs kremai, kaukės ir kiti produktai, kurie tonizuoja ir drėkina odą.
Kas yra kontraindikuotinas persikus?
Gydyti gliukozę žmonėms, sergantiems diabetu, nerekomenduojama valgyti vaisių. Draudžiamos uogos ir nutukimas. Atsižvelgiant į tanino buvimą, nevalgykite persimonų žmonėms, kurie turi problemų su virškinimo sistema. Vaikų vaistai priešnuodis, nes jie vis dar turi silpną virškinimo traktą. Daugelis suinteresuotos, ar galima išmesti daug persimmonių ir kokia žala šiuo atveju gali būti padaryta kūnui. Kalbant apie tai, gydytojai turi bendrą nuomonę - neturėtumėte piktnaudžiauti vaisiais, net jei neturite kontraindikacijų, nes tai gali sukelti alerginę reakciją. Maistui kiekvieną dieną valgykite ne daugiau kaip 2 vaisius. Be to, svarbu, kad jie būtų prinokę.