Kivius veislavo Naujosios Zelandijos selekcininkas XIX amžiuje. Šio vaisiaus pirmtakas buvo Far Eastern actinidia. Be to, kad naudingos šios šaknies vaisiai, pats augalas taip pat yra labai estetiškas - nieko daugiau gražesnės negu matyti, kaip vidurinės juostos namą supjausto lianos.
Žinoma, kaip ir bet kokiuose kituose vaisiuose, mes suinteresuoti tuo, kas yra naudinga svorio netekimui.
Na, ką jie rašo apie skirtingo kaloringumo kiekį tam tikrų rūšių vaisių, mes tvirtai tikime, kad kiekvienas iš jų gali būti naudingas norint pasiekti harmoniją. Tai ypač pasakytina apie mūsų dygliuotą veislę: kai jūs nebereiksite numesti svorio ir dieta ką tik prasidėjo, jums reikia valgyti tik vieną kivio vaisių, kad atsinaujintų entuziazmą ir buvusius ambicijas.
Pasirodo, pažiūrėkite į sudėtinę kombinaciją.
Kiwi kompozicija
Kivių naudingos savybės, susijusios su svorio mažinimu, yra daugiau nei pateisinama jo sudėtimi:
- vitaminas C;
- vitaminai B9, B6, B2, B1;
- vitaminas PP;
- vitaminas E;
- karotinas;
- kalcio, magnio, natrio, kalio , fosforo, chloro, sieros, jodo, vario, fluoro ir tt
Visa tai su labai mažu kaloringumu - 47 kcal per 100 g.
Kiwi privalumai
Negu naudingos kivių moterims, prarijus svoriui:
- jis nustato virškinimo procesus;
- kovoja su inkstų akmenų susidarymu;
- padidina imunitetą;
- padeda sumažinti centrinės nervų sistemos įtampą;
- darbai zhiroszhigayusche;
- turi priešvėžinį poveikį.
Kadangi kiviai turi lengvą diuretiką ir atpalaiduojantį poveikį, rekomenduojama praleisti šio vaisiaus iškrovimo dienas. Per dieną turėtumėte valgyti iki 1,5 kg kivių ir gerti apie 2 litrus vandens. Taigi, galite prarasti apie 2 kg svorio daugeliu atžvilgių, pašalindami edemą. Argumentuoti, ar tai yra naudinga kiviai svorio netekimas yra visiškai nenaudingas, nes visi kalbėti tik apie šį vaisių - ir mažai kalorijų, ir vitaminų prisotinimas.
Be to, jūs galite tiesiog suaktyvinti virškinimą, net ir be badavimo dienų. Prie pagrindinio valgio valgykite tik 1 vaisių, o po valgio nepažįstate
Kosmetikos savybės
Be to, kad kivis yra naudingas svorio netekimui, nebereikia paklausti, ką šis vaisius mums padės iš išorės. Pvz., Kiviai naudojami raumenims įtampai sumažinti. Norėdami tai padaryti, uždėkite koi žiedo akis ir atsigulkite keletą minučių. Taip pat galite pagaminti iš šio vaisiaus minkštimo atjauninančią kaukę.
Net jei nenorite numesti svorio, nepriimkite kivių lentynų - šis egzotinis vaisius visada padeda kelti nuotaiką ir moralę.