Braškių yra uoga, kuri yra viena iš pirmųjų, rodančių vidutinio dydžio gyventojų lenteles. Ir nors šiandien jis yra parduotuvių lentynose ištisus metus, labiausiai naudinga yra tai, kuri auginama šiame regione. Šiame straipsnyje yra pasakyta, kas yra braškių ir kaip tai naudinga.
Cheminė braškių sudėtis
Tai skanus ir kvepiantis uogų yra vitaminų C , E, PP, A, B grupės, mineralų - sieros, magnio, natrio, kalio, chloro, kalcio, cinko, geležies, jodo, nikelio, mangano, chromo, molibdeno, taip pat įvairios rūgštys, antocianinai, eteriniai aliejai, flavonoidai, taninai, baltymai, riebalai, angliavandeniai, mitybinis pluoštas, krakmolas ir kt. Jis buvo šiek tiek suvalgomas su beriberi ir padidintas kūno protezavimas, užkertamas kelias širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi, vaisiaus formavimas nėščioms moterims.
Braškių vitaminų sudėtis suteikia pagrindo ją naudoti anemijai gydyti, veiksmingumui didinti, nervų ląstelių stiprinimui. Braškių sudėtis tiesiogiai įtakoja jos naudą:
- reguliariai jį valgydami galite sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat riziką susirgti insultu ir širdies priepuoliu;
- dabartinė folio rūgštis ir vitaminas E turi atjauninančią poveikį, pagerina odos būklę, plaukus ir nagus, padidina vaisingą funkciją;
- tie, kurie domisi tuo, kas yra įtraukta į braškių struktūrą, verta atkreipti dėmesį į joje esančias sėklą. Šios sėklos turi atpalaiduojantį poveikį ir veikia kaip vidurių užkietėjimo prevencija;
- padeda ilgą laiką išsaugoti regėjimą;
- padidina imunitetą ir užkerta kelią vėžio ląstelių vystymuisi dėl antioksidantų ir flavonoidų buvimo;
- vaisiai ir lapai yra plačiai naudojami kaip šlapimo pūslės ir diuretikų, skirtų pertvarinėms ligoms gydyti.