Figos yra žinomos žmonėms nuo seniausių laikų. Netgi senovės arabai įvertino malonų šių nuostabių vaisių skonį ir naudingas savybes. Daugelyje kultūrų pastebimas ypatingas šio augalo vaidmuo. Egipte figos buvo laikomos šventuoju dievų medžiu. Graikų traktatuose figas (kitaip vyno uogų, figmedžių) dažnai vadinamos saulės dovanomis. Ir tai nenuostabu, nes figuose yra daug vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Pabandykime suprasti, kaip ir kam figos yra naudingos ir ar yra žmonių, kurie turėtų apriboti šio delikateso vartojimą.
Privalumai ir pasipriešinimas Fig
Ar jums reikia nedelsiant sutelkti dėmesį į svarbios problemos sprendimą ar įsimenami didelę informaciją? Norėdami greitai išspręsti šią užduotį, pakanka valgyti keletą figų vaisių. Jis stimuliuoja smegenų veiklą ir pagyvina ne šokoladą. Tačiau mažiau kalorijų ir daugiau naudingų, nes figuose yra daug riebalų rūgščių ir fruktozės, todėl būtina mūsų smegenims.
Puikūs figai padės žmonėms, kurie išgyveno operaciją arba atsigavo po sunkios ligos. Senovės Egipte šie vaisiai dėl sveikatos priežasčių buvo vadinami "sveikata". Šis vardas visiškai pateisinamas unikaliu vitaminų ir mineralų rinkiniu, esančiu figuose. Reguliarus šių vaisių naudojimas maiste stimuliuoja imuninę sistemą, skatina kraujo susidarymą ir bendrą sanitariją.
Tačiau, nepaisant visų naudingų figų savybių, yra kontraindikacijų, apie kurias kalbėsime šiek tiek vėliau.
Figos svorio netekimas
Daugelis svorio netekimo dietų yra figos. Pirma, saldaus skonio ir šių augalų maistinių medžiagų gausa prisideda prie greito prisotinimo. Antra, bet kokia kūno dieta - stresas . Šiuo metu itin svarbu gauti subalansuotą vitaminų, mineralų ir mikroelementų rinkinį. Visa tai daug yra figuose. Ir figos yra daug skaidulos, reikalingos kūno valymui ir tinkamam žarnų funkcionavimui.
Apie figų naudą moters kūnui
Figų sultys padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, atpalaiduoja tušas ir pagerina veido spalvą. Didelis kalcio kiekis, kurį lengvai absorbuoja kūnas, todėl šie vaisiai yra ypač naudingi vyresnėms moterims, sergančioms padidėjusiu kaulų traškumu.
Be to, figos yra prevencinės priemonės prieš krūties vėžį. Pasak mokslininkų, kasdienis figų vartojimas sumažina ligos riziką 40%.
Labai naudinga vartoti figas nėščioms moterims. Tai pagreitina toksinų pašalinimą iš organizmo, turi lengvą vidurius ir diuretiką. Graikai mano, kad jei nėštumo metu ir maitinant moteris valgys daug figų, vaikas bus neįtikėtinai gražus. Tai suprantama: sveikata ir grožis yra amžinos kompanionai.
Kaip matote, moterų naudingų figų savybių sunku pervertinti.
Kas piktžoles yra draudžiama?
Tačiau ne visada figos yra labai naudingos. Figus neturėtų suvartoti žmonės, serganti diabetu, taip pat tiems, kurie serga inkstų ir virškinimo trakto ligomis.
Kontraindikacijos prie figų taikomos mažiems vaikams: pluošto gausa gali sukelti virškinimą ir skausmą.
Ingredientai
Figus galima laikyti natūraliu naudingų medžiagų sandėliu. Iš figų sudėtyje yra daug lengvai virškinamas kalio, kalcio ir geležies . Riebios ir organinės rūgštys, vitaminai B ir fruktozė - tai nėra išsamus sąrašas, kas suteikia kiekvienam figų kūnui kūną. Valgykite sveikatai!