Norint pagerinti bendrą sveikatą, taip pat padėti atskiroms sistemoms ir organams, galite naudoti šviežiai spaustytas burokėlių sultis, kurios naudą jau seniai įrodyta. Galų gale, tai yra ištirpusio, skysto formato, kad organizmas perimtų ir sugeria vitaminus ir mikroelementus lengviau - ir jų daug yra runkeliuose.
Gydymas runkelių sultyse
Daržovių sultys yra tikras pirmosios pagalbos vaistas, kuris gali būti naudingas įvairiomis ligomis ir sąlygomis. Burokėlių sulčių naudojimas yra toks:
- normalizuoja kraujo sudėtį, padidina raudonųjų kraujo ląstelių kiekį;
- mažina mėnesinių skausmą;
- valo visas sistemas ir organus iš šlakų;
- gerina kepenų funkciją;
- padeda kovoti su pertekliniu svoriu dėl padidėjusio metabolizmo;
- mažina aukštą kraujospūdį;
- Stiprina imuninę sistemą ir padeda bet kada greičiau kovoti su liga;
- mažina cholesterolio kiekį;
- Tai naudinga aterosklerozei ir širdies ligoms;
- atkuria kraujagyslių sveikatą;
- padeda susidoroti su hipotiroidizmu, nes joje yra daug jodo;
- prisideda prie audinių atnaujinimo, jaunimo ir grožio priežiūros.
Runkelių sultyse yra didelis vitaminų B kiekis, taip pat P, PP ir C. Be to, jame yra daug geležies, mangano ir kalio , kurie gali pakeisti visą vitamino ir mineralų kompleksą.
Burokėlių sulčių nauda, kenkimas ir kontraindikacijos
Burokėlių sultys yra naudingos tik tiems, kurie neturi kontraindikacijų dėl jo vartojimo, kitaip gali pakenkti. Sąraše yra:
- urolitiazė;
- hipotenzija (nes sultys mažina slėgį);
- padidėjęs rūgštingumas;
- cukrinis diabetas;
- inkstų liga;
- podagra, reumatoidinis artritas;
- lėtinis viduriavimas (nes sultys yra vidurius);
- rėmuo.
Raudonųjų burokėlių sulčių naudojimas pasireiškia tik tada, kai jis vartojamas teisingai, o pirmasis dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra pirmiau aprašytų kontraindikacijų sąrašas. Be to, rekomenduojama gerti runkelių sultis kitose daržovių sultyse, pavyzdžiui, morkoje arba moliūgoje. Tai leis jam geriau suprasti.
Burokėlių sultys yra naudingos vidutiniam vartojimui. Skirtingai nuo kitų sulčių, geriau jį gerti ne iš karto po presavimo, bet po 1-2 valandų. Optimali dozė yra 50 g sultys vienam receptui (stiklo ketvirtis). Priešingu atveju gali atsirasti pykinimas, galvos skausmas ar viduriavimas. Pradėkite vartoti sultys tik vieną šaukštą registratūroje ir palaipsniui didinti jo kiekį.