Žmogus gimsta su savo asmenine karmu - praeities gyvenimo našta. Priklausomai nuo jo veiksmų praeityje, jis gali būti gimęs turtingas, prastas, sergantis, stiprus, gražus, šlovingas ir tt Tai yra tai, kad karmos joga dėmesio centre .
Karmogo jogos praktikos aprašymas yra Bhagavad Gitoje, kai kunigaikštis Arjuna kalba su Krišnu ir skundžiasi, kad nenori dalyvauti kovoje, kur jo artimi gimini iš abiejų pusių. Krišna reaguoja, kad turi veikti nepriklausomai nuo troškimų ar rezultatų malonumų, bet pagal savo pareigas. Arjunos pareiga - imtis karių vaidmens.
Swami Vivekenanda suformulavo karmos jogo esmę - kaip vykdo savo pareigas be prisirišimo prie darbo vaisių. Tik tokiu būdu galima atgauti savo nuodėmes ir būti išgrynintas iš karmos . Swami Vivekenanda buvo žinomas Indijos humanistas ir filosofas, gyvenęs XIX a. Pabaigoje. Swami Vivekananda sukūrė visą traktatą apie karma jogą, kuriame jis išsamiai apibūdino karmos jogos idealą ir sąvokų "pareiga", "dispassion", "darbas" ir tt apibrėžimą.
Pratimai
Karma jogos pratybos yra naudojami bet kokioje kitoje jogos formoje, nes karmos joga yra tokios savybės kaip tikslumas, kantrybė, kruopštumas, atitinkamai darbas karmoje. Tačiau be klasikinių jogos asanų karma jogos bus žemesnė.
- Mes pakelkime rankų įkvėpimą, iškvėpkite, ištraukdami karūną į viršų. Mes išsišakojame į dešinę, centrą, iškvėpdami į kairę. Centras - įkvėpkite, dubens priekį, sulenkite nugarą. Įkvėpimas - iškvėpimas, delnų prie kojų.
- Breathe - dešinė pėda atgal, kelio ant grindų. Breathe - rankas aukštyn, ištiesti vertikaliai. Exhale - palmių žemyn, ištiesiančios abi kojas, kojas kartu.
- Exhale - mes žemyn mūsų kelio, krūtinės, smakro ant grindų. Mes kyla įkvėpimo kobroje, traukdami karūną aukštyn.
- Mes sulenkiame pirštus, išsiplėtę išstumdami, šuo pakelia žemyn ant snukio. Įkvėpus dešinę koją į priekį, mes pakelkime rankas aukštyn. Exhale - palmės po pečiais, įkvėpkite traukite dešinę koją į kairę, pakreipkite į priekį.
- Rankos kartu, ištieskite ir nugaros. Kvėpuokite, išdžiūvę - mes atsilenkame į priekį. Įkvėpti - su savo kairiuoju kojeliu atgal, rankos pakelti. Kojų ruožas - baro laikysena.
- Exhale - keliai, krūtinė, smakras ant grindų, alkūnės ieškote. Inhale - mes paliekame kobros poziciją.
- Sulenkite pirštus, stumkite sau aukštyn - šuo pakelia su snukio žemyn.
- Inhale - žingsnis į priekį su savo kairiuoju kojeliu, rankas aukštyn, traukite dešinę koją į kairę, traukite delnus žemyn, nuspauskite kūną į kojas.
- Pakelkite aukštyn, sulenkite nugarą, suimkite rankas priešais krūtinę - namaste. Kvėpuoti rankas aukštyn, sėdėti ant kelių, ant kulno ir atsipalaiduoti vaiko pozoje.