Toks jūrų lydekos žuvis yra labai lengvas virti multivarke. Tai suteikia gesinimo, skrudinimo, garinimo, neprarandant jokio skonio ar formos.
Kaip gaminti heka multivarke?
Ingredientai:
- Heko filė - 4 skiltelės (po 200 g);
- miltai;
- druska, pipirai;
- augalinis aliejus.
Paruošimas
Žuvies filė išdžiovinti popieriniu rankšluosčiu. Mes sijojame miltus ir sumaišome su geru druskos ir pipirų žiupsneliu. Mes laužiame žuvį miltais, perteklius virsta.
"Multivarku" įtraukta į "kepimo" arba "kepimo". Mes įpilkite alyvos į prietaiso dubenėlį. Joje supjaustytą aštuonetą supjaustykite ir kepdami 7-8 minutes, kol oda virsta auksine danga. Pasukite žuvį į kitą pusę ir kepkite keletą minučių.
Tokiu būdu paruošta daugybe medžių menkių filė pasirodys labai traški iš išorės ir saldaus ir saldaus viduje.
Heko receptas daug poros parduotuvėje
Ingredientai:
- Heko filė - 2-3 vienetai;
- 1 citrinos sultys;
- grūdų garstyčių - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- druska, pipirai - pagal skonį;
- augalinis aliejus - 4-6 šaukštai. šaukštai;
- žalumynai krapų.
Paruošimas
Mes supjaustome filė porcijomis ir padėkite jas į stiklinę arba emaliuotą indą. Užpilkite žuvis aliejumi ir citrinų sultimis, įpilkite garstyčių , griežinėliais žalumynų, druskos, juodųjų pipirų ir palikite viską 20-30 minučių.
Į dubenėlį multivarki supilkite vandenį ir įdiekite į prietaisą grilį garams. Paskirstykite marinuotų jūrų lydekų gabaliukus ant grotelių ir 30 minučių pasirinkite "Steamed steaming" režimą. Pasibaigus laikui, žuvis bus pasirengusi tarnauti.
Hekas, troškintas su daržovėmis multivarke
Ingredientai:
- jūrų lydekos - 700 g;
- alyvuogių aliejus - 1/4 amžiuje;
- svogūnai - 2 vnt .;
- česnakai - 4 gvazdikėliai;
- Bulgarijos pipirai - 2 vnt.
- pomidorai savo sultyse - 4-5 vienetai;
- vanduo - 1 prekė;
- druska, pipirai - pagal skonį;
- žalumynai.
Paruošimas
Mėginome žuvį į gabalus, užpilkite valgomą šaukštą aliejaus ir dosniai sezamą su druska ir pipirais. Palikite merlūzą 10-15 minučių - likusių ingredientų paruošimo laikas.
Svogūnai supjaustyti žiedais. Česnakai perduodami per spaudą ir sumaišomi su pomidorais sultyse, sumaišytuose maišytuve. Bulgarijos pipirai taip pat supjaustomi žiedais.
Į puodelį multivarka supilkite alyvuogių aliejų ir supjaustykite svogūnų žiedus ir paprikas. Mes įdedame žuvį viršuje, užpilame ją pomidorais ir vandeniu. Mes įdėjome režimą "Stew" arba "Stew" 1 valandą. Baigta patiekalą apibarstyti žolėmis ir patiekiama prie stalo karšta, su duonos gabalėliu.
Hakes kepamas daugybe
Žuvies kepimas multivarke parduotuvėje sutaupys jums daug laiko ir, jei jūs vis dar naudosite mūsų receptą, tuomet produkcijos metu gausite ne tik greitą, bet ir neįtikėtinai skanų patiekalų, kurie verti tarnauti restorano stalui.
Ingredientai:
- česnakai - 2 gvazdikėliai;
- petražolės - 1 ryšulys;
- alyvuogių aliejus - 4 šaukštai. šaukštai;
- Heko filė - 2-3 vienetai;
- vyšnių pomidorai - 12 vienetų;
- citrina - 1 vnt;
- karšti pipirai - pagal skonį;
- Duonos kepsnys - 4 šaukštai. šaukštai;
- druska, pipirai - pagal skonį.
Paruošimas
Duonos duona sumaišoma su druskos žiupsneliu, nedideliu kapotų šokoladinių pipirų kiekiu, supjaustytu česnaku ir griežinėliais. Žuvies filė kruopščiai pagardinta druska ir pipirais iš abiejų pusių. Citrinus supjaustyti skiltelėmis, o vyšnių pomidorai paliekami visai.
"Multivarka" puodelyje mes šildome alyvą "kepimo" režimu. Mes įdėjome pomidorus ir citrinas, mes įdedame žuvų filė ir dengia juos aromatinėmis džiūvėsėlėmis. Mes nustatėme kepimo režimą 30 minučių. Laiko pabaigoje žuvų filė bus padengta aukso duonos pluta.
Patiekite žuvį keptais pomidorais, apibarstykite citrinų sultimis, iš karto po virimo, kol patiekalas yra karštas ir duonos trupiniai išlaiko savo krizę.