Esame įsitikinę, kad patinimas yra grynai estetinė problema, kurią reikia spręsti, kad nebūtų atrodyti net storesni nei mes iš tiesų esame. Bet galų gale tokio manekeno, kaip kojų, veido, rankų patinimas, gali sukelti padidėjusį spaudimą, varikozę, celiulitą ir, atitinkamai, inkstų ligas, širdies ir kraujagyslių sistemą bei nėštumo problemas.
Mūsų kūnas yra išdėstytas taip, kad kuo daugiau mes jį paimame, tuo daugiau jis duos. Ir atvirkščiai, jei nėra pakankamai skysčių, jis jį laikys ir saugo mūsų audiniuose.
Išvada ir sprendimas, taip paprasta, kaip ir anksčiau, vartoja diuretikus, galinčius ir svarbiausius, gerti daugiau ir pamiršti diuretikus.
Uogos
Produktų, kurių diurezinis efektas, sąrašas prasidės nuo uogų, turtingų vitaminų ir neturtingų cukrų. Uogų grožis yra tai, kad juos galima lengvai užšaldyti ir vartoti kaip diuretiką visus metus.
Geriausios diurezės uogos:
- spanguolės;
- spanguolių;
- viburnum;
- padaugėjo klubų.
Jie palaiko šlapimą, aktyviai naudojami liaudies medicinoje moterų šlapimo takų ligoms gydyti, turi priešuždegiminį poveikį.
"Didžiosios uogos" yra arbūzas ir melionas. Daugiausia produktai yra diuretiko veikimas, be to, papildomai yra vitaminų grupė B, С, РР, taip pat kalio, magnio, geležies, nikelio ir mangano. Beje, diuretiko efektas pasiekiamas būtent dėl natrio-kalio balanso pokyčio kalio naudai. Be to, melionai taip pat padeda kepenų valyti, padėti apsinuodijimui ir nutukimui, suskaidyti produktus, nes juose yra pluošto , gydomi anemija.
Daržovės
Į sąrašą, kuris produktas turi diuretikų poveikį, turite pridėti visas daržoves, ypač lapinius žalumynus. Diurezinis daržovių poveikis, nors ir švelnesnis negu esant uogoms, bet veikimo principas yra tas pats - pridėkite kalio ir mažesnio natrio, mes gauname diuretiką iš sodo.
Tiesa yra, yra vienas niuansas, mes pripratę valgyti vaisius be druskos, bet daržovių salotos yra ne tik tai, kad mes užpildyti druska, taip pat pridedame padažus. Natris kaip priedas prie diuretikų (kalio) daržovių nepadės koreguoti natrio-kalio balanso. Jei pasimatysite bent jau tuo, kad reikia įdėti tiek mažai druskos, daržovės ne tik padės atsikratyti edemos, bet ir padės ištirpinti smėlį ir inkstų akmenis.
Geriausias diuretikas daržovėse:
- morkos;
- agurkai;
- špinatai;
- moliūgas;
- pomidorai;
- svogūnai;
- salotų lapai.
Tiesa, jei jau turite problemų su inkstais, rekomenduojame susilaikyti nuo pomidorų, špinatų ir rūgščių.
O dar visiems, daržovės ne tik atsikratys tarpsluoksnio skysčio, bet ir virškinimo normalizavimo.
Dėl svorio
Baltymų sunaudojimas yra svarbus ne tik svorio netekimui, bet ir diuretikams. Būtent baltymai yra būtiniausias kūno dalis kūno svorio mažinimo procese, nes be jo svorio netekimas atsiras dėl mūsų raumenų baltymo pasiskirstymo.
Tačiau tokie naudingi baltymų produktai kaip jogurtas, jogurtas, varškė, ypač kartu su žolelėmis, yra aktyvūs vaistai inkstų gydymui ir atsipalaidavimui.
Tuo pačiu metu kiti, ne mažiau baltyminiai produktai - pieno ir aštrus, sūdytas sūris, priešingai, sukelia skysčio kaupimąsi.
Liaudies receptai
Jei visa tai nepadės, o problema yra taip apleista, kad ją reikia iš esmės išspręsti, galite stengtis pritaikyti savo padėtį vaistažolių mokesčiais.
Geriausi diuretikai:
- ramunė;
- kadagys;
- beržas;
- juodųjų serbentų lapai;
- lapai muilas.
Visos vaistažolės parduodamos vaistinėse be receptų, taip pat paruoštos inkstų kolekcijos. Žolinių vaistų gydymo kursas turėtų trukti ne ilgiau kaip tris savaites, tada prieš tęsiant, jums reikia pailsėti.