Imbiero arbatos receptai, skirti svorio mažinimui, yra naudojami norint sustiprinti efektą - tik šis gėrimas neleis svorio, tačiau jis padės susigrąžinti ir pagreitinti medžiagų apykaitą, kuris tiesiogiai veikia svorio kritimą. Šį gėrį pakeisdami įprastine arbata, ne tik sustiprinsite imunitetą , bet ir padėsite organizmui įveikti perteklinį svorį tinkamai mitybai.
Imbiero arbatos paruošimas svorio netekimui
Yra keletas skirtingų imbiero arbatos receptų, iš kurių kiekvienas gali pasirinkti savo skonį. Imbiero arbatos proporcijos svoriui gali būti pakeistos pagal skonį.
Teisinga imbiero arbata svorio netekimui
Ingredientai:
- šaknys imbieras tarkuotas - 30 g;
- verdantis vanduo - 1 stiklas.
Paruošimas
Užpilkite tarkuotą imbiero šaknį su verdančiu vandeniu ir palikite 30 minučių. Gėrimas turėtų būti 0,5 - 1 puodelis prieš kiekvieną valgį.
Žalioji arbata su imbiu ir svorio
Ingredientai:
- šakninis imbieras tarkuotas - 5-10 g;
- žalioji arbata, didelis lapelis - 1 arbatinis šaukštelis;
- verdantis vanduo - 1 stiklas;
- medus - 1 šaukštelis.
Paruošimas
Sumaišykite tarkuotą imbiero šaknį su arbatos žaliosios arbatos , sumaišykite su verdančiu vandeniu ir palikite 15 minučių. Po to, kai arbata atvėsta iki 40 laipsnių, jam gali būti dedamas medus (jei pageidaujama).
Imbiero sultinys
Ingredientai:
- imbiero šaknis - 30 g;
- citrinų sultys - 1 šaukštelis;
- medus - 1 arbatinis šaukštelis;
- vanduo - 300 ml.
Paruošimas
Imbiero šaknis supjaustoma plonais griežinėliais ir panardinamas į puodą. Sumaišius verdant, šilumą sumažinkite ir virkite dar 15 minučių. Kai sultinys atvės, pridėkite citrinų sulčių ir medaus.
Kontraindikacijos imbiero arbata, skirta svorio netekimui
Deja, imbiero arbata su visais jo pliusais
- gastritas, opa, enteritas;
- hepatitas ir cirozė;
- cholelitiazė;
- bet koks kraujavimas ir priklausomybė nuo jų;
- kraujagyslių ir širdies ligos;
- padidėjusi kūno temperatūra;
- nėštumas;
- odos dirginimas.
Žinoma, alergijos ar individualios netoleravimo atveju imbiero gėrimai taip pat yra draudžiami.