Alus yra populiarus vyrų ir moterų alkoholinių gėrimų geriamasis gėrimas. Žinant, kad, vartojant jį dideliais kiekiais, gali pasirodyti vadinamasis "alaus pilvas", kuris yra žinomas beveik visiems. Daugelis suinteresuotos, ar yra alaus nauda, ar gėrimas yra labai kenksmingas kūnui ir figūrai. Nedelsiant verta paminėti, kad jei vartojate kelis litrus gėrimų vienu metu, neturėtumėte tikėtis jokių teigiamų padarinių.
Koks yra alaus naudojimas?
Sąžiningi gamintojai naudoja tik natūralius gėrimo gaminius, kurie taip pat naudojami homeopatijoje. Alaus sudėtis apima gana didelį vitaminų kompleksą. Gėrimu yra B grupės ir vitamino РР vitaminai. Dėl šio alaus pagerėja medžiagų apykaita ir hematopoezės procesas. Be to, jame yra įvairių mineralų: fosforo, geležies, magnio ir tt Galite kalbėtis apie alaus naudą tik tuo atveju, jei gėrimas neperduoda pasterizacijos, nes priešingu atveju daugelis medžiagų tiesiog išnyksta. Todėl darykite pirmenybę nefiltruotoms parinktys.
Kadangi alaus sudėtis apima apynių karstą, pagerėja skrandžio sulčių sekrecijos procesas, o tai savo ruožtu mažina neigiamą alkoholio poveikį organizmui.
Alaus nauda moterims yra gebėjimas pagerinti nervų sistemos būklę, atsikratyti nemigos ir streso. Dėl fitoestrogenų ir fenolio rūgščių yra sumažėjusi krūties ir gimdos vėžio rizika. Kadangi alaus sudėtyje yra kalcio ir magnio, gėrimas stiprina kaulinį audinį ir sumažina osteoporozės riziką.
Ar alus yra naudingas numesti svorio?
Jums nieko nebus malonu, nes, nepaisant mažo kaloringumo kiekio, gėrimas nepadeda numesti svorio. Problema ta, kad geriamasis alas beveik niekada nesibaigia viename stikle. Dėl to padidėja pilvo apimtis ir padidėja kūno svoris. Be to, gėrimas yra priklausomas, vadinamasis alaus alkoholizmas. Kaltinkite malonumo hormoną, kuris gaminamas naudojant putojančio gėrimo. Vis dėlto verta galvoti, kad dažniausiai alaus vartotojai valgo įvairius kaloringus ir visiškai netinkamus užkandžius, kurie neigiamai veikia figūrą. Apskritai, jei jūsų tikslas yra atsikratyti perteklinio svorio, alus turi būti įtrauktas į draudžiamų produktų sąrašą.
Mitai apie alaus naudą
Yra daug informacijos, kuri klaidina daugelį žmonių, kurie mano, kad alus yra labai naudingas gėrimas.
Mitas Nr. 1 - alus yra naudingas smegenims, nes jame yra silicio . Bet koks alkoholinis gėrimas turi galimybę sunaikinti smegenų ląsteles, kurios neregeneruoja. Reguliariai naudojant alų, intelekto gebėjimai ir atmintis pablogėja, o tai galiausiai gali sukelti demenciją.
Mitas numeris 2 - alus yra naudingas širdies darbui, nes jis sustandina sienas ir sumažina mitochondrijas . Tiesą sakant, dėl prieinamumo
Mitas Nr. 3 - alus yra naudingas inkstams, nes jis turi diuretikų efektą . Gėrimas dideliam kiekiui iš organizmo gali išvalyti naudingus mineralus ir kitas medžiagas.
4 mitas - alus yra naudingas virškinimui . Nors gėrimas taip pat turi naudingų savybių, apynių dervos yra kancerogeninės. Įrodyta, kad reguliariai naudojant putplastis padidėja gaubtinės žarnos vėžio rizika.