Šioje uogoje yra daug pavadinimų, pavyzdžiui, girtuoklių, mėlynių, gonobobų, durnitsa ir vandens. Mėlynės krūmus galima rasti daugelyje regionų, auga ir smėlingose, ir chernozem dirvožemiuose. Uogos mėlynės turi daug naudingų savybių, jos sunaudojamos žaliavoje ir po terminio apdorojimo.
Kokia yra mėlynių uogų nauda?
Šis uogas reiškia mažai kalorijų turinčius maisto produktus, rekomenduojama valgyti tuos, kurie kenčia nuo nutukimo arba tiesiog nori prarasti keletą svarų. Žinoma, mažo kaloringumo vartojimas nėra vienintelis mėlynių privalumas, jis gali rasti daugybę vitaminų, reikalingų mūsų organizmui. Uogose yra vitaminų B , A, PP ir askorbo rūgšties, jie turi teigiamą poveikį imuninei sistemai ir kraujagyslių sienelių būklei, medžiagų apykaitos procesams, pagreitina gijimo procesą, jei žmogus serga ar yra sužeistas. Naudingos balandžio savybės taip pat yra tai, kad jame yra fosforo ir geležies. Pirmoji medžiaga reikalinga normaliam nervų audinio skaidulų laidumui, antrasis padeda didinti hemoglobino kiekį kraujyje, todėl sumažėja tokių negalavimų, kaip anemija, rizika.
Balandžių privalumai buvo gerai žinomi mūsų seneliui, jie naudojami kaip lėšų iš tokių ligų kaip tonzilitas, gripas ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos ruošimo sudedamoji dalis. Didelis vitamino C kiekis šioje uogoje prisideda prie greito uždegiminių procesų pašalinimo, net ir dabar rekomenduojama išgerti arbatą, pagamintą iš mėlynių, kad greitai atsigautų.
Kitas neabejotinas šio miško delikateso pranašumas yra tai, kad jis gali paveikti virškinimo procesus. Jei žmogus kenčia nuo viduriavimo ar padidėjusios dujos, rekomenduojama į jį įtraukti šviežią mėlynę ar jam iš jo. Žinoma, neapdorota uoga bus daug naudingesnė, tačiau net ir uogiene yra daug skaidulų ir pektinų, jie padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir reguliuoja žarnyną. Pažymėtina, kad nuo šio augalo lapų nuvalymas rekomenduojamas kaip priemonė užkietėjimui, nes juose yra medžiagų, kurios stiprina peristaltiką. "Gonobob" lapų ir vaisių nuoviras taip pat rekomenduoja valgyti tiems, kurie dirba kenksmingose pramonės šakose. Augalas padeda iš organizmo pašalinti sunkiuosius metalus ir radioaktyviąsias medžiagas, tai daro gerą uogų balandį ir jo žalumynus. Jei nėra galimybės gauti šviežių mėlynių, tuomet patartina bent išgerti arbatą su jame, taip pat turės šią nuosavybę.
Kontraindikacijos ir žala
Žinoma, kiekvienas produktas turi ne tik privalumų, bet ir trūkumų, bet ir ši išvaizda. Balandis gali duoti tiek naudos, tiek žalos, nes tai gali išprovokuoti alerginę reakciją. Didelis vitamino C kiekis garantuoja stipresnį alergeną, todėl negali vartoti tie, kurie kenčia nuo dilgėlinės ar kitų panašių simptomų, valgydami tuos pačius citrusinius vaisius.
Atidžiai turėtumėte įvesti šių uogų ir žmonių, kuriems diagnozuotas diabetas, dietą. Jie turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kuris gali tiksliai nustatyti morkų naudojimo skylę ir pasakyti, kiek uogų ir kaip dažnai leidžiama valgyti.
Žmonės, serganti gastritu, taip pat privalo pasikonsultuoti su gydytoju, mėlynės gali sukelti skausmingų pojūčių atsiradimą skrandyje. Paprastai tai neįvyksta, tačiau sveikatos anekdotai yra blogi, todėl neleiskite mokytis specialisto, kuris atsižvelgtų į visas jūsų kūno charakteristikas, nuomonę.