Žalioji slauganti motina gali gauti maksimalų vitaminų, mineralinių medžiagų ir maistinių medžiagų kiekį, reikalingą jai ir kūdikiui. Kvinys, salierai, petražolės, salotos, špinatai, rūgštynės - visa tai maitinant krūtimi gali ir turėtų valgyti kiek įmanoma. Tuo tarpu ne kiekvienas mėgsta vartoti žalią maistą savo gryna forma, daugelis nori jį pridėti prie sriubos. Tuo pačiu metu kai kurios moterys abejoja, ar galima maitinti maitinančią motiną su oksališka sriuba ir tinkamai ją paruošti, kad nebūtų pakenkta naujagimiui. Šiame straipsnyje mes stengsimės suprasti tai.
Ar galima pagardinti sriubos motiną iš rūgštynės?
Daugelyje moterų forumuose dažnai galima diskutuoti apie tai, ar galima paragauti oksalinės sriubos ar žalios kopūstinės sriubos. Tiesą sakant, valgyti patiekalus, pagamintus iš rūgšties pagrindo, maitinant krūtimi yra ne tik įmanoma, bet ir būtina.
Tai, iš pirmo žvilgsnio, paprasto žolyno sudėtyje yra daug vitaminų B, C, K ir E, taip pat biotinas, karotinas, smiltainis, oksalo rūgštis ir kitos rūgštys. Be to, rūgštynė yra tikra mineralinių elementų, tokių kaip magnis, geležis, kalcis, fosforas ir kt. Sandėlis.
Nepaisant to, žalios kopūstinės sriuba gali valgyti ne daugiau kaip vieną patiekalą per dieną - per daug skrandžio rūgštynės gali sukelti buteliumą kūdikiui.
Receptas medaus sriubai, skirtai maitinančioms motinoms
Norėdami paruošti neįtikėtinai skanu ir naudingą rūgštynės sriubą, galite naudoti šį receptą. Puiki sriuba neužleidžia per daug laiko, bet tikrai palinkės visus šeimos narius.
Ingredientai:- rūgštynas - 250 g;
- vanduo - 2 l;
- švieži jautiena - 400 g;
- bulves - 3 vnt .;
- kiaušinis - 6 vnt.
- druska - 1 arbatinis šaukštelis "su skaidriu";
- grietinė - 50 g.
Likę kiaušiniai turi būti virinami atskirame puodelyje ir atšaldyti. Į kiekvieną sriubos dubenį prieš patiekiant įpilkite keturgalvio virinto kiaušinio ir grietinės. Šis patiekalas, jei norima, gali būti valgomas tiek karštu, tiek šaltu. Malonu apeiti!