Ananasų tėvynė yra Pietų Amerika, o Kristų Kolumbui į Europą atnešė tropinius vaisius. Pirma, ananasai buvo naudojami tik kaip stalo apdaila, ir tai buvo labai brangūs, todėl tik turtingi žmonės galėjo sau leisti šitą nuostabų vaisių, todėl antrasis pavadinimas yra "karališkasis vaisius". Laikui bėgant, žmonija įvertino neįprastą skonį, nuostabų aromatą ir naudingas savybes ananasų. Šiandien ji vartojama šviežioje, džiovintoje, konservuotoje formoje, ananasų populiarumas taip pat daugiausia susijęs su mažo kaloringumo kiekiu ir gebėjimu padėti gražiam pusės kovai su labiausiai nekenčiama problema - celiulitu.
Kalorijų kiekis ananasuose
Mitybos specialistams rekomenduojama naudoti šį atogrąžų vaisių dietos, skirtos svorio mažinimui. Šviežių ananasų kalorijų kiekis yra tik 52 kcal per 100 g, jau įrodyta, kad po ananasų vartojimo kraujyje padidėja serotonino kiekis, dėl kurio skysčių perteklius palieka kūną ir tuo pačiu metu badas jaučiamas. Taip pat šio vaisiaus sudėtyje yra manganas, kuris taip pat prisideda prie svorio mažinimo, šis elementas prisideda prie angliavandenių ir baltymų metabolizmo pagreitinimo. Kitas puikus ananasų savybes yra jos gebėjimas veiksmingai kovoti su celiulitu. Ananse yra cheminė medžiaga, vadinama bromelainu , lengvai virškinama ir greitai įsiskverbia į odos, kuriai būdingas celiulitas, plaučius, ši medžiaga išsiskleidžia baltymus ir visiškai jas pašalina iš kūno, todėl probleminės zonos tampa lankstesnės ir elastingesnės. Žinoma, kad rezultatai būtų kuo pozityvūs, nepamirškite apie sportą.
Šiandien ananasai yra naudojami ne tik šviežioms, bet taip pat
Kalbant apie džiovintus ananasus, jo kalorijų kiekis yra daug didesnis ir yra 347 kcal per 100 g. Toks gaivusis produktas nebėra dietinis, o per didelis suvartojimas gali sugadinti figūrą. Tai galioja cukinijams iš ananasų, kurių kalorijų kiekis yra 340 kcal per 100 g. Tačiau jei svorio procese norite saldainio, tuomet geriau valgyti keletą cukinijų, kaip. jie yra vieni iš mažiausiai kalorijų desertų.