Granatas - senovės graikai simbolizuoja vedybinį gyvenimą, daugelis tautų ir iki šios dienos - gausos ir vaisingumo simbolis, ir mes turime su tavimi, tegul tai - sveikatos ir grožio simbolis.
Bendrieji faktai
Prieš pradėdami įdomiausią informaciją apie tai, kokius vitaminus galima rasti granatuose, mes stengiamės padidinti susidomėjimą šiuo vaisiu, naudodamiesi įdomiausiais faktais.
- Manoma, kad karališkosios karūnos formą įkvėpė žmonija, būtent granatinio medžio vaisius. Atkreipkite dėmesį į granatos "asilą", ar tai neatrodo klasikinis karūna?
- Granatų medis gyvena iki 100 metų.
- Žmogaus istorijoje medicinoje naudojamos visos granatinio medžio dalys - žievė, žievelė, plėvelė-pertvara tarp grūdų, sulčių, sėklų.
- Granate yra 15 aminorūgščių, iš kurių 6 yra būtinos ir, remiantis visuotinai pripažinta klaida, yra tik mėsoje.
- Dar viena klaida: negalime pasakyti, kokie vitaminai yra granataje, nenurodant B12. Tai, kad šis vitaminas taip pat laikomas grynai "mėsa", taigi vegetarai, visų pirma, būtent jo trūkumas. Tačiau granata turi tokį neįprastą vaisių.
- Granatai yra auginami Kaukaze, Vidurinėje Azijoje, Ispanijoje, Italijoje, Prancūzijoje, taip pat Rusijos pietuose.
Vitamino sudėtis
Eikime tiesiai į tai, kokie vitaminai turi granatą.
Keturi pagrindiniai vitaminai yra:
- C - imuniteto vitaminas;
- B6 - vitaminas nervų sistemai;
- В12 - vitaminas hemopoieszei ir smegenų aktyvumui;
- P yra vitaminas, skirtas širdies ir kraujagyslių sistemai veikti.
Be to, granatinio vaisiaus šiuose vitaminuose ir mineraluose yra mažiau reikšmingų kiekių:
- vitaminai E ir B1;
- kalis;
- magnis;
- kalcio;
- fosforas;
- natris;
- siera;
- nikelis;
- chromas;
- geležis;
- varis;
- aliuminis;
- ličio;
- manganas.
Granatą sudaro daugiau nei pusė sulčių, didelė dalis vaisių patenka ant odos ir sėklų, o likusio turinio dalis mums yra ypač svarbus:
- fruktozė, gliukozė ir sacharozė - iki 20%;
- baltymai;
- riebalai;
- rūgštys - citrinos, boro, oksalo, vyno, obuolių, gintaro;
- pelenai;
- taninai.
Naudingos savybės
Sužinojęs daugiau nei detaliai apie granato vitaminų ir mineralų turinį, mes galime saugiai pradėti vaistines savybes.
- Granatas, tiksliau sakant, jo žievelė yra taninų šaltinis, kuris įrodė, kad jis padeda gydyti ir išvengti dizenterijos, tuberkuliozės ir E. coli.
- Granatų sultys yra puikus vaistas nuo disbakteriozės, taip pat apetito stoka .
- Granatas yra geriausias anemijos gydymas. Vien tik du mėnesiai kasdien suvartojus stiklinę šviežiai spaustų sulčių, šis silpnumas sumažės.
- Iš granato žievės paruoškite helmintinį sultinį.
- Ir vėl apie taninus: granatinis šaknis atpalaidos viduriavimą, kolitą ir viduriavimą.
- Kai stomatitas, tonzilitas, faringitas yra rekomenduojamas skalauti su vandens granuliu.
- Granatas yra vienas iš nedaugelio naudingų vaisių diabetu. Reguliariai vartojant cukraus kiekis kraujyje sumažėja.
- Granatų buvimas moterų mityboje yra puiki krūties vėžio prevencija.
- Vartojimo granatai rekomenduoja žmonėms, dirbantiems ir gyvenantiems didelės spinduliuotės zonose.
- Iš bėrimų ir spuogų padės kaukė džiovintos granatų žievelės, sumaišytos su alyvuogių aliejumi.
- Su skausmu PMS metu
kas mėnesį ir menopauzės sutrikimas, gydytojai rekomenduoja kruopščiai kramtyti ir yra granatinių kaulų. Kaip paaiškėjo, juose yra eterinių aliejų, kurie padeda normalizuoti hormonų pusiausvyrą. - Granatos rekomenduojame valgyti hipertenzinius žmones ir žmones, kurie lengvai įsitraukia nervų sistemą.
Apskritai granatos nauda yra neapibūdinami žodžiai, jei tik todėl, kad mažai tikėtina, kad visos šio vaisiaus stebuklo teigiamos savybės yra patikimai žinomos. Pirkdami granatu, prisiminkite, kad viduje jis turi būti prinokęs ir sultingas, o išorėje - nepatrauklios su tamsiai raudona, rusva ir sausa oda.