Vitaminas B12 atlieka nedidelį vaidmenį išlaikant normalią visų žmogaus kūno sistemų funkcionavimą. "Cyanocobalamin" - mokslininkui skirtas šis vitaminas, kuris palaiko kraujavimą, kontroliuoja nervų sistemos darbą, tiekia raumenų audinius deguonimi, gerina virškinimą, yra būtinas vaikų vystymuisi ir auginimui ir kt. Vitamino B12 trūkumas gali pabloginti daugelio organų būklę, sutrikdyti metabolizmą ir sukelti vystymąsi. sunkios ligos.
Vitamino B12 trūkumo priežastys
Yra daug veiksnių, dėl kurių trūksta vitamino B12:
- Gyvūninės kilmės produktų nebuvimas mityboje. Visų pirma, vitaminas patenka į kūną mėsa, pienas ir kt. Jei nenaudojate šių maisto produktų, jums bus garantuotas vitamino B12 trūkumas.
- Lėtinė anemija ar kitos autoimuninės ligos.
- Alkoholizmas.
- Problemos su žarnyne. Kiaušidės, gastritas, chirurginės skrandžio operacijos pasekmės, visa tai gali trukdyti įsisavinti vitaminą.
- Ilgas vaistų ar kontraceptikų vartojimas.
Vitamino B12 trūkumo simptomai
Cianokobalamino trūkumas gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą arba sukelti naujų pavojingų negalavimų, įskaitant anemiją , atsiradimą, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite šiuos vitamino B12 trūkumo požymius:
- odos blanšavimas;
- stiprus širdies plakimas;
- greitas kvėpavimas;
- delnų odos apšvietimas;
- burnos gleivinės uždegimas;
- atminties sutrikimas;
- depresija;
- galūnių tirpimas ar dilgčiojimas;
- skrandžio sutrikimas;
- kraujavimo dantenos;
- regėjimo pablogėjimas;
- kartais haliucinacijos;
- stiprus nuovargis ;
- retai skambesys ausyse;
- pykinimas;
- sutrikęs miegas.