Kuris pienas labiausiai naudingas žmonių sveikatai: garai, pasterizuoti ar mažai riebalai? Dėl šios priežasties yra daug prieštaringų nuomonių. Be to, 28 metus buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo pusė milijono žmonių iš viso pasaulio. Tai parodė, kad kiekvienas, kuris tą dieną gėrė stiklines šio gėrimo, negalėjo bijoti širdies ligų. Ir gydytojai primygtinai rekomenduoja gerti jį tiems, kurie kenčia nuo gastrito, anemijos, apsinuodijimo ir tuberkuliozės.
Pieno moterims nauda
Harvardo mokslininkai padarė išvadą, kad moterys, reguliariai vartojančios pieną, išsiskiria dideliu kalcio kiekiu. Tačiau jie mažiau linkę į hipertenziją. Verta pažymėti, kad tie, kurie dalyvavo šiame tyrime, kasdien gėrė du stiklinius pieno gėrimo, bet ne kramtyti, o mažuose bandeliuose. Tai padeda skrandžiui visiškai perdirbti pieno molekules, užkerta kelią fermentacijai.
Kalbant apie pieno įtaką odos būklei, ji veikia kaip puikus drėkintuvas, padedantis atsikratyti uždegimo ir dirginimo. Taigi niekas nė karto nepanaikino pieno procedūrų namuose. Pajuskite save Kleopatra. Norėdami tai padaryti, paimkite vonią, prieš įpilkite litro pieno į šiltą vandenį.
Nėščioms moterims šis produktas yra labai reikalingas. Kalcis padeda kurti kūdikio ateities skeletą. Tačiau šiuo atveju turėtumėte griežtai laikytis dozės, kad neatsiplėtumėte inkstų. Būsimoms motinoms reikia vartoti 2 stiklus per dieną.
Karvės pieno nauda ir žala
Karvės piene yra daugiau kaip 200 maistinių medžiagų, įskaitant mineralines druskas, baltymus ir riebalus. Indijos Vedos pienas laikomas šventuoju gėrimu. Jie buvo gydomi dėl psichikos sutrikimų, nemigos.
Šiuo metu gydytojai pataria vartoti jį tiems, kurie turi skrandžio sutrikimų, taip pat. ir rėmuo. Šiuo atveju karvių pieno nauda yra tai, kad sumažėja padidėjęs skrandžio rūgštingumas.
Be to, tai sumažina širdies smūgio ir insulto riziką.
Verta paminėti, kad žalio pieno sudėtyje yra vitamino B12, teigiamas poveikis nervų sistemai ir dalyvauja kraujodaros procesuose. Jame yra daug cheminių elementų, kurie neleidžia padidinti cholesterolio kiekio organizme.
Jei mes kalbame apie porų karvės pieno naudą, tai yra pieno riebalai, susidedantys iš sočiųjų ir nesočiųjų riebalų. Tai yra jo išskirtinė savybė, kurią mes siūlome parduotuvių lentynose. Tiesa šiuo atveju yra monetos atvirkštinė pusė. Pienas yra 90%, kurį sudaro bakterijos, kurios provokuoja įvairias ligas. Be to, jame gali būti salmonelių, tuberkuliozės bacilų.
Tačiau karvės pienas nėra rekomenduojamas žmonėms, kurie yra alergiški, nes šis produktas yra tas, kuris gali sukelti bronchų astmą. Be to, jis neturėtų būti girtas senatvėje. Tai yra dėl miristinės rūgšties, kuri gali padėti pamatyti aterosklerozės atsiradimą.
Rūgščiojo pieno nauda ir žala
Bakterijos, squirting pieno, padeda jo greičiau asimiliacija, prisotinant
Jei norite būti stiprus imuniteto turėtojas. Į savo dietą įskaičiuokite rūgštus pieną, fermentuotą keptą pieną ir jogurtą. Jie ne tik gerina nuotaiką, bet ir linkę kovoti su lėtinėmis ligomis.
Tačiau tokių produktų žala yra jų gebėjimas sukelti disbakteriozę ir įvairias virškinimo trakto ligas.