"Smoothie" receptai maišytuvui leidžia greitai ir paprastai pakelti gaivinantį vasaros kokteilį. Ryškus ir neįtikėtinai skanus gėrimas iš vaisių, uogų ir daržovių paruošiamas iš minkštimo, sėklų ir net žievelių, kurios, skirtingai nuo sulčių, nefiltruojamos, todėl dar labiau naudinga. Vakarienė gali pakeisti stiklinę šio vitaminų mišinio.
Kaip paruošti kokteilius maišytuve?
Naudingos kokteilės maišytuve - receptai, dėl kurių galite lengvai ir greitai mėgautis vitaminu ir maistingu gėrimu. Jei norite pagaminti kokteilius, jums reikia tik ištirpinti pasirinktas uogas, vaisius ar daržoves maišytuvo dubenyje. Tankus nuoseklumas visada gali būti pataisytas su pienu, jogurtu arba vandeniu, o skonis - su prieskoniais. "Delicious" kokteiliai maišytuve yra šimtai skirtingų kombinacijų, kai kurie iš jų pateikiami žemiau.
- Puikus energetinis gėrimas bus iš avokado ir kriaušių. Patogumui avokadai ir kriaušių pora yra nulupti ir supjaustyti. Keletas sekundžių pasilikite paillette su petražolėmis ir žiedu, pridėkite stiklinę vandens, sezuminio druskos ir vėl įvilkite.
- Sumuštiniai, maišytuvo receptai, su kuriais galima labai originalius derinius. Burokėlių kokteilis paruošiamas labai paprasta: runkeliai mikrobangų krosnyse kepti 15 minučių. Po švaraus ir kartu su dešimčia aviečių ir braškių uogų įmaišykite dubenį maišytuvo. Dėl piquancy, pridėti vyšnių sultys ir išdžiovinkite mišinį dar kartą.
Receptai, skirti kokteiliams su bananų maišytuvu
Plaktuvai su bananais ir kivi maišytuvėje yra puikus vitaminų gėrimas, kuris visą dieną primena gyvybingumą. Kiviai puikiai tinka daugeliui vaisių, gerai, o kartu su bananais atspalvia skonį. Kokteilio ypatumas yra tai, kad jį galima virti bet kuriuo metų laiku, nes šiuos vaisius visada galima rasti parduotuvių lentynose.
Ingredientai:
- bananas - 1 gabalas;
- kiviai - 2 vnt.
- pienas - 300 ml;
- medus - 20 g;
- aguonas - sauja.
Paruošimas
- Supjaustykite bananus ir kivi gabaliukus smulkiais griežinėliais ir įdėkite į maišytuvą.
- Pridėti medų ir pieno.
- Sumaišykite vaisių skonį maišytuve iki tolygiai.
- Įpilkite gatavo gėrimo į stiklines, papuoškite aguonomis ir vėsinkite.
"Apple" skutimosi maišytuvas
Plaktuvai vaisių maišytuve taps naudingais iškrovimo desertais, jei pridėsite obuolių. Sudėtyje yra obuolių, vitaminų, padidėja virškinimas, teigiamai veikia metabolizmą, todėl svorio mažėjimas. Dėl vaisių kokteilių obuoliai derinami su apelsinu, kriaušiu ir bananais. Šis kokteilis yra labai skanu ir nepriklauso nuo sezono.
Ingredientai:
- obuolys - 2 vienetai;
- oranžinė - 1 vnt.
- bananas - 1/2 daiktai;
- jogurtas - 200 ml;
- mėtos lapai - 6 vnt.
Paruošimas
- Nulupkite vaisių ir įdėkite į maišytuvo dubenėlį.
- Įpilkite jogurtą ir plakti.
- Smoothies obuolys , pagal maišytuvo receptą, patiekiamas atšaldytas, papuoštas mėtų lapais.
Šaldytų uogų saldainiai maišytuve - receptas
Uogienių blizgio maišytuve galima paruošti nelaukiant vasaros sezono. Tinkamas šviežių uogų pakaitalas bus sušaldytas. Perkant šaldytas uogas, jūs turite pasirūpinti vyšnių sultimis. Pastarasis nepridės kalorijų ir puikiai papildys spalvingą asorti. Jei skonis yra per daug sočiųjų, praskieskite skonį vandeniu.
Ingredientai:
- serbentai - 180 g;
- gervuogė - 100 g;
- spanguolės - 50 g;
- avietės - 100 g;
- mėtos lapai - 5 vnt .;
- vyšnių sultys - 100 ml;
- vanduo 100 ml.
Paruošimas
- Skrudinkite uogas ir padėkite į maišytuvą. Slinkite kelias sekundes.
- Pridėkite vyšnios sultys, vandenį ir vėl įvilkite.
- Sumuštiniai, paruošti pagal maišytuvo receptą, puošti uogomis ir mėtų lapais.
Sumuštiniai su ledais maišytuve - receptas
Smoothies su ledais maišytuve - geriausias receptas vaikams ir suaugusiems saldžiam dantis. Švelnus grietinėlės desertas yra ypač malonus karštu sezonu, kai norite kažko šviesos ir aušinimo. Norėdami pagaminti šį kokteilį, geriau naudoti braškes. Jis puikiai derinamas su pieno produktais ir sočiųjų gėrimų spalva ir aromatu.
Ingredientai:
- šviežios braškės - 220 g;
- pienas - 300 ml;
- vaniliniai ledai - 100 g.
Paruošimas
- Sumaišykite braškes į maišytuvą.
- Įpilkite pieno, ledų ir vėl slinkite.
- Gaukite skutimą supilti į stiklines ir įdėti į šaltas 15 minučių.
Sumuštiniai su varšku - receptas maišytuvui
Sumuštiniai su varšku į maišytuvą - neperleidžia mados daugiau nei metus. Visa tai yra maistinga, sveika ir apetita. Šis desertas yra tinkamas tiek greitai pusryčiams, tiek lengvoms vakarienėms. Jums tiesiog reikia sumaišyti varškę su savo mėgstamais uogomis ir vaisiais ir mušti į maišytuvą. Dėl subtilios tekstūros, jūs turite įpilti kefyro.
Ingredientai:
- kefyras - 250 ml;
- varškė - 120 g;
- mėlynės - 80 g;
- obuolys - 1 gabalas;
- riešutai - sauja.
Paruošimas
- Nulupkite obuolius iš žievelės ir sėklų. Supjaustykite gabalais ir išsiųskite į maišytuvą.
- Pridėti mėlynių, varškės, jogurto ir švilpuko.
- Smoothies turėtų būti dekoruoti susmulkintomis riešutėmis.
Smoothies su avižiniai dribsniai - receptas maišytuvui
Ruošiant kokteilius į maišytuvą, ne tik skanu ir naudinga įvairinti dienos dietą, bet ir gerokai pagerins. Avižiniai dribsniai yra paprasčiausias ir prieinamas būdas normalizuoti virškinimo procesą ir skatinti sveikatą. Kad gėrimas būtų švelnus ir lengvas, avižiniai dribsniai buvo išvirti prieš mušimą.
Ingredientai:
- avižiniai dribsniai - 50 g;
- bananas - 1 gabalas;
- oranžinė - 1 vnt.
- verdantis vanduo - 50 ml;
- jogurtas - 150 ml.
Paruošimas
- Avižiniai dribsniai turėtų būti virinami 15 minučių.
- Į dubenį įpilkite susmulkintų bananų ir apelsinų skiltelių.
- Pridėti jogurtą ir avižinius dribsnius. Mušti gerai.
Smoothies su salierais - receptas maišytuvui
Sumuštiniai ant vandens, maišytuvo receptas yra puikus būdas numesti svorį, nes jis pagamintas iš daržovių. Siekiant geresnio poveikio, parinkite salierą: ji visiškai nealkoholinė, nudegina riebalus ir valo kūną. Jis sumaišomas su agurkais ir žaliaisiais obuoliais, gausiai skiedžiasi kokteiliais vandeniu, todėl jis nėra paverstas daržovių tyrėmis.
Ingredientai:
- saliero stiebai - 2 vnt .;
- agurkas - 1 gabalėlis;
- žalia obuolių - 1 gabalas;
- citrinų sultys - 50 ml;
- vanduo 250 ml.
Paruošimas
- Sūdyta salierai, agurkai ir obuoliai maišytuve.
- Supilkite vandenį, sultis ir vėl įvilkite.
- Supilkite akinius ir šaldykite.
Sumuštiniai su špinatais - receptas maišytuvui
Daržovių kokteiliai, receptai maišytuvui, leidžia vienkartiniam dienos laikui gauti vitaminų norma daržovėms ir praturtina kūną pluoštu. Norėdami padidinti daržovių skaičių ir nedarant didelės įtakos kokteilio skoniui, pasirinkite špinatus. Jo neutralumas, turtinga vitaminų ir mineralų sudėtis yra vertingi ir neįprastai paklausūs.
Ingredientai:
- špinatų krūva - 2 vnt.
- agurkas - 1 gabalėlis;
- jauni kopūstai - 80 g;
- Ananaso gabaliukai - 100 g;
- žalioji arbata - 250 ml;
- citrinų sultys - 50 ml;
- imbiero šaknis - 1/4 vnt.
Paruošimas
- Rupinta kopūstai ir agurkai. Įdėkite juos į maišytuvo dubenį.
- Pridėti špinatus ir gabaliukus iš ananasų.
- Įpilkite daug žalios arbatos ir citrinų sulčių, sezonas su tarkučiu imbieru.
- Gerai pataikykite ir išpilkite stiklą.
Morkų kokteiliai maišytuve
Minkštiklių minkštiklis - tai gaivinantis kokteilis su originaliu skoniu ir maistinių medžiagų masė. Nepaisant didžiulio vitaminų rezervo, yra didelės žaliavos morkų, kurių iš tiesų nenoriu. Paprastas receptas iš morkų ir apelsinų skonį turės eiti. Apelsinas puikiai papildo morkas ir praturtina gėrimą folio rūgštimi.
Ingredientai:
- morkos - 2 vienetai;
- oranžinė - 1 vnt.
- medus - 20 g;
- obuolių sultys - 120 ml.
Paruošimas
- Morkos išvalykite ir supjaustykite kubeliais.
- Išardykite apelsinų skiltelės.
- Sulenkite ingredientus maišytuve.
- Pridėti obuolių sulčių ir medaus.
- Gerai sumaišykite ir supilkite akinius.