Tie, kurie prižiūri savo sveikatą ir nori turėti liekamą figūrą, rekomenduojama įtraukti į savo mitybą tokį natūralų produktą kaip skiltelės. Skiltelės yra duona natūra. Jie yra pagaminti iš grikių, ryžių, kviečių grūdų, ekstruzijos būdu. Šiuo metodu galima kaupti daugumą maiste esančių grūdų.
Mažai kalbama apie skiltelių naudą ir žalą. Apskritai galite rasti informacijos, kad skiltelės yra naudingas dietinis produktas, kuris gali pakeisti įprastą duoną . Iš pirmo žvilgsnio toks pakeitimas gali atrodyti pagrįstas, nes vietoje mielių testo siūloma valgyti grūdų natūralų produktą. Vis dėlto dar per anksti išspręsti šį klausimą, nes neseniai atlikti tyrimai su žiurkėmis parodė, kad šie gyvūnai miršta, kai šerti ekstruzinį maistą greičiau nei iš bado. Tačiau nors šie tyrimai yra tik prielaida ir nėra moksliniai duomenys.
Skiltelių naudojimas
Slays turi tokias naudingas savybes:
- išvalyti toksinų, sunkiųjų metalų, blogo cholesterolio, radionuklidų kūną;
- sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
- pagerinti virškinamojo trakto veiklą;
- padidinti kūno apsaugą;
- sušvelninti žarnyno disbiozę;
- skerdenos gali būti naudojamos svorio mažinimui, nes jie turi mažai kalorijų kiekį ir yra gerai prisotinti;
- pagerinti odos būklę;
- pagerinti inkstų funkciją.
Kvietinių griežinėlių nauda ir žala
Kviečių skiltelės yra populiariausios iš visų griežinėlių. Atsižvelgiant į kalorijų kiekį ir organizmo darbą, vienas gabalas duonos yra lygiavertis keturiems gabalams, skirtiems produktams įsisavinti.
Be pirmiau apibūdintų naudingų savybių, kviečių skiltelės turi šias savybes:
- prisotinti kūną naudingomis medžiagomis;
- normalizuoti nervų sistemą.
Kviečių skiltelės yra naudingos svorio netekimui, tačiau rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 8 gabalėlių per dieną, nes jie kraunasi skrandį.