Sielos gelmėse kiekviena moteris supranta, kad per 3 dienas neįmanoma išsikrauti, kas sukaupta per metus. Tačiau širdis tiki stebuklais, todėl skubios dietos, kurias moterys naudoja prieš svarbius įvykius, visada yra paklausios, atrodo šiek tiek plonesni arba tinka į mėgstamą suknelę. Nepamirškite, kad jei reikia dietos, skubiai numesti svorio, nesitikėkite ilgalaikio rezultato. Kai grįšite į normalią dietą, jūsų kilogramai grįš į jus. Bet "kosmetikos", laikinas poveikis šių sistemų suteikia.
Skubi mityba
Apsvarstykite trumpą mitybą, kurio meniu yra subalansuotas geriau nei kiti. Paprastai visos šios dietos yra mažai kaloringos , tai reiškia, kad jūs sumažinsite svorį dėl to, kad kūnas negauna reikiamo energijos kiekio iš maisto ir pradeda suskaidyti anksčiau sukauptus riebalus. Tiesa, per 3-4 dienas šis procesas yra tik pradžia, o tai reiškia, kad beveik nėra galimybių, kad riebalai ims daug.
Labai greitas dietos meniu siūlo tokius dalykus:
- Pusryčiai : 1 greipfrutas, puodelis arbatos, duonos gabaliuko ir sūrio.
- Pietūs : pusiau supakuotų be riebalų varškės.
- Vakarienė : daržovių salotos.
Jei reikia, gerkite daug vandens ir nesaldinto žalioji arbata. Per tris dienas galite prarasti iki 3 kg.
Greita standi dieta
Jei skubiai reikia dietos, kuri leis jums 2-3 dienas praleisti svorį, išbandykite pasirinkimą, kuriame yra daug skysčių ir mažai maisto.
- prieš pusryčius: stikline vandens;
- pusryčiai: kiaušinis ir apelsinas;
- antra pusryčiai: stiklinė arbatos be cukraus;
- prieš vakarienę: stiklinė vandens;
- Pietūs: vegetariška daržovių sriuba (patiekiama);
- Užkandis po pietų: 1% kefyro stiklo;
- prieš vakarienę: stiklinė vandens;
- Vakarienė: agurkų salotos ir 1% kefyro;
- vieną valandą prieš miegą: 1-2 stiklines vandens.
Tik 2-3 dienas tokia kieta dieta - ir jūs galite lengvai prarasti keletą papildomų svarų prieš atostogas.