Kiekvienos šiuolaikinės moters ritmo gyvenime yra tikrai rūpi jos kūnas, visas kūnas. Labai svarbu žinoti mūsų pagrindinius padėjėjus kovoje dėl grožio, šviežios ir gerai prižiūrimos išvaizdos. Viena iš jų, žinoma, yra salierai.
Šis magiškas produktas buvo laikomas šventu Romoje ir Senovės Graikijoje prieš šimtus metų. Jis buvo gerbiamas ir net davė jam mistinę prasmę. Salierai buvo laikomi ne tik vienu iš labiausiai naudingų produktų, bet ir daugelio medicininių nuovirų ir mišinių sudedamąja dalimi.
Ir iš tiesų, net ir šiandien mokslininkai įrodė, kad šiuose aštriuose žolės stiliuose yra visa mineralų ir vitaminų sandėlis. Nepakeičiamas produktas, taip pat tiems, kurie nori numesti svorio.
Taigi, kokios yra salierų naudingos savybės prarasti svorį?
Vienas iš labiausiai malonių veiksnių yra tai, kad jame yra tik 13 kalorijų, kuriose saugomi dešimtys kartų daugiau naudingų savybių. Salierų svorio praradimo savybės buvo žinomos ilgą laiką. Jame yra tokių naudingų medžiagų kaip kalcio, fosforo, magnio, oksalo rūgšties, karotino, kalio. Dėl jų mūsų metabolizmas kelis kartus didėja, virškinimas normalizuojasi. Ir tas faktas, kad jis skaldo riebalus ir pašalina atliekas, daro jį neginčijamu lyderiu kovoje dėl idealios figūros. Todėl klausimas: "Ar salierai padeda numesti svorį?" Jūs galite saugiai atsakyti - taip!
Salierų stiebas veikia kaip diuretikas, todėl perteklinis skystis palieka mūsų kūną ir valo odą. Daugeliui mergaičių bus labai įdomu, kad šis produktas, kuris yra būtinas mūsų sveikatai ir figūrai, taip pat yra afrodiziakas (beje, tai taip pat vertinama tarp vyrų).
Restoranai salierai turi priešuždegiminį poveikį ne tik ant odos, bet ir visam organizmui. Jis pašalina toksinus ir net valo kraują! Taigi, jis pagerina kepenų darbą, todėl jis yra vienas iš svarbiausių produktų mūsų šaldytuve ir sudaro skanius patiekalus.
Dieta su salieru, skirtu svorio mažinimui, leidžia įtraukti šį produktą į savo kasdienį meniu, tokiu būdu padėdamas jums prarasti svorį, netrukdydamas sveikatai.
Salierų naudojimas kasdieniniame meniu
Iki šiol yra trijų rūšių salierai: salotos (petiolate), šaknys ir lapai.
Salotos (petiolate) salierai gamyboje yra labai įvairūs. Jis gali būti kepamas, keptas su įvairiais pagardais ir daržovėmis, daiktų stiebai, tai yra, virkite visiškai atskirą patiekalą. Taip pat iš šios rūšies kiekvienas išspaudžia visas žinomas ir neįtikėtinai naudingas salierų sultis.
Šaknų salierų garsėja dideliais šaknimis. Jis gali būti kepamas orkaitėje su šonine skarda, virėjas, patiekiamas su žuvimi kaip garnyras, tiesiog salierą į saleles . Tiesa, daugelis namų šeimininkių turėtų atidžiai apsvarstyti salierų pasirinkimą. Faktas yra tai, kad kai kurie šios šakniavaisių atstovai gali pasirodyti tuščiaviduriai.
Lapų salierai turi gana aštrų skonį ir dažnai naudojami salose. Jis taip pat gali būti džiovinamas ir naudojamas kaip prieskoniai sriubose.
Beje, jūs galite ne tik išdžiovinti salierą, bet ir užšaldyti. Norėdami tai padaryti, reikia rūšiuoti per žalias augalo dalis, nuplauti ir išdžiovinti. Tada supjaustykite į mažą peilį su aštriu peiliu, padėkite į plastikinius maišelius ir padėkite į šaldiklį. Per dvi valandas jas reikia ištraukti ir sukratyti taip, kad jos nesiliestų. Šios atsargos gali būti laikomos iki pavasario ir, manau, salierai nepraranda savo naudingų savybių!
Nedidelis raktas tiems, kurie dažnai turi padidėjusį apetitą
Salierų svorio netekimas yra nedidelis paslaptis: šio nuostabaus stiebo lapai puikiai patenkina badą. Taigi, jei esate susipažinę su situacija, kai jūs nuolat norite kažką įdėti į burną arba kramtyti, visada šaldytuve turite šaką šio nuostabaus produkto. Noras valgyti kaip ranka, pabandykite ir pažiūrėkite!
Pomėgiai;)