Rusijos dieta

Prieš keletą metų rusų dietologai išrado specialią dietą, leidžiančią numesti svorį ir neapriboti tokių originalių rusiškų patiekalų kaip okroshka, rauginto kopūsto, vinaigretės ir kitų. Ir visa Rusijos dietos paslaptis yra kenksmingų produktų atmetimas.

Pagrindiniai dietos principai

Rusijos dieta numato pašalinti paprastus angliavandenius, riebalus ir cukrų iš dietos. Jos turėtų būti pakeistos sriubomis (barščiai, sriuba), salotos ir neriebios virtos mėsos. Mitybos metu turite atsisakyti saldus, miltų ir kalorijų turinčių maisto produktų. Druskos ir prieskonių naudojimas taip pat labai nepageidautinas. Rusijos dietos trukmė gali būti nuo trijų savaičių iki dviejų mėnesių.

Atskirai norėčiau pasakyti, kaip Rusijos žvaigždės numesti svorio, nes visi žino tokių Rusijos žvaigždžių maistą kaip Larisa Долина, Irina Allegrova ir Lolita Милявская. Visos šios dietos dažniausiai yra autorių mitybos sistemos, kurios padėjo šioms žvaigždėms atkurti figūrų harmoniją. Tačiau dažniausiai atsitinka taip, kad mityba, padėjusi vienai Rusijos žvaigždėi, jokiu būdu nedaro įtakos kitiems svorio netekimui, nes ji buvo sukurta atsižvelgiant į tam tikro asmens individualias charakteristikas.