Vakarienė turi apimti nedidelius valgius, kurie gerai ir greitai įsisavinami. Kuris lengvų salotų virti vakarienei, skaitykite toliau.
Paprastos salotos vakarienei su daržovėmis ir obuoliais
Ingredientai:
- kopūstas mėlynas - 300 g;
- garstyčios pupelėse - 20 g;
- actas - 5 ml;
- ridikėliai - 140 g;
- obuolių saldus ir rūgštus - 1 vnt.
- natūralus medus - 1 arbatinis šaukštelis;
- imbiero šaknis - 20 g;
- druska;
- alyvuogių aliejus.
Paruošimas
Kopūstus supjaustyti plonais šiaudais. "Apple" supjaustyti ilgomis juostomis ir viršuje su citrinų sultimis. Ridikas taip pat susmulkina šiaudus. Mes sujungiame garstyčių su sviestu atskirame dubenyje - tai bus mūsų degalinė. Įpilkite acto, medaus ir kruopščiai sumaišykite. Visus ingredientus padėkite į gilų talpyklą. Imbieras valomas, smulkinamas nedideliu kepsniu ir išsiųstas į salotas. Įpilkite degalų ir gerai sumaišykite.
Delicious valgio salotos vakarienei
Ingredientai:
- didelės virtos ir šaldytos krevetės - 6 vnt .;
- greipfrutas - pusė;
- kopūstai Pekinas - 500 g;
- Kedro riešutai - 50 g;
- garstyčios su grūdais - 1 arbatinis šaukštelis;
- pipirų mišinys;
- alyvuogių aliejus - 25 ml;
- druska
Paruošimas
Ploni šiaudeliai shinkuem Pekino kopūstai. Krevetės atšildykite, pridėkite kopūstų. Išvalome greipfrutą, supjaustykite jį su šiaudais, atsiųskite jį į salotas. Sūdyti, pipiruoti, įdėti garstyčių, alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišyti. Švelnios salotos su krevetėmis vakarienei apkeptomis pušies riešutais.
Paprastos salotos su oranžine puse
Ingredientai:
- oranžinė - 1 vnt.
- vištienos krūtinė - 200 g;
- obuolių saldus ir rūgštus - 1 vnt.
- majonezo salotos - 100 g.
Paruošimas
Mes išvalome oranžą iš žievelės ir kaulų. Paruošta vištienos krūtinė supjaustoma į gabalus. Nulupkite šiaudus į nuluptą obuolį. Salotos užpilame šviesiu majonezu.
Paprastos salotos vakarienei be majonezo
Ingredientai:
- agurkas - 1 gabalėlis;
- vištienos krūtinė - 1 vnt.
- konservuoti kukurūzai - 40 g;
- alyvuogės - 3 šaukštai. šaukštai;
- garstyčios - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- tankių veislių pomidorų - 1 gabalėlis;
- salotų lapai - 3 vienetai;
- morkos - 1 gabalėlis;
- salotų svogūnai - 1 vnt;
- druska;
- pipirai;
- augalinis rafinuotas aliejus - 35 ml.
Paruošimas
Paruošta virti vištienos filė. Mes pjaustome pomidorų gabaliukus, svogūnus - plonus puskojis ir agurkus - puslankius. Kiekvienas alyvmedis supjaustomas 3-4 žiedais. Vištienos filė grūsti šiaudai arba kubeliai. Mes perduodame morką per didelę dėžutę. Mes sujungiame visus ingredientus ir supilame kukurūzus. Padažome salotines iš augalinio aliejaus ir garstyčių. Skalsinkite druską, pipirus ir gerai sumaišykite.