Žinoma, beveik kiekvienas žmogus žino apie naudingas moliūgo savybes. Ši gydomoji kultūra naudojama maistui, neapdorotai, virti, kepta, iškepta ir tt Šiandien mes kalbėsime apie naudingas savybes kumpio keptų moliūgų.
Kepta moliūgo nauda ir žala
Kepti moliūgai yra daug medikamentų, kurie gali padėti kovoti su įvairiomis ligomis. Šis patiekalas gali būti vartojamas gana dažnai, tačiau jei turite individualią netoleranciją ar alergiją šiai kultūrai, tada būkite atsargūs, kitaip nėra jokių apribojimų. Taigi, kas naudinga, yra moliūgai , kepti orkaitėje:
- Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Jei dieną valgyti 300-350 gramų keptų moliūgų, galite atsikratyti hipertenzijos, pagerinti širdies raumens funkcionavimą, sustiprinti indus.
- Jis atstato kepenis ir tulžies pūslę. Siekiant nustatyti šių organų tinkamą veikimą, rekomenduojama naudoti iškeptą moliūgą, tačiau patartina iš anksto minkyti šakute arba sumalti ją maišikliu, todėl produktas bus geriau ir greičiau absorbuojamas.
- Pagerina inkstų ir šlapimo pūslės būklę. Dėl naudingų mikroelementų, kurių sudėtyje yra iškeptų moliūgų, galite atsikratyti tokių ligų kaip pyelonefritas, cistitas, pūslės ir inkstų akmenys ir tt
- Reguliuojamas nervų sistemos darbas. Kasdien naudodami nedidelę kepta moliūgo dalį krosnyje, atsikratysite nervų įtampos, streso, pamiršite, kas yra nemiga , palaipsniui sureguliuos visą nervų sistemą.
Moliūgų, keptų orkaitėje, yra puikus dietinis produktas. Šis mažai kaloringas ir tuo pat metu labai malonus patiekalas gali būti naudojamas be baimės sugadinti figūrą. Žemiau yra receptas, kuris idealus tiems, kurie jaučia svorio procesą, todėl ruošiame moliūgų, keptų orkaitėje, gabalais:
Ingredientai:
- moliūgai - apie 1 kg;
- citrina - 1 vnt;
- cukrus - 200 g.
Paruošimas
Moliūgai turėtų būti nulupami ir supjaustyti nedideliais gabalėliais. Su citrina taip pat iš anksto nuvalykite ir supjaustykite minkštimą smulkiais gabalėliais. Į moliūgą ir citrą, pridėjus cukraus, kruopščiai sumaišius visus tris ingredientus, padėkite juos į formą ir padengkite folija. Po 20 minučių kepkite 180 ° C temperatūroje, išimkite foliją ir kepkite maždaug 10 minučių.