Disbakteriozė yra normali mikroorganizmo mikrofloros kaita, kai mikroorganizmai (žarnyno ir pieno rūgščių strypai, bifidobakterijos ir kt.) Arba mažėja, arba visiškai išnyksta, o jų vietą užima nespecifinė mikroflora, netipiniai mikroorganizmai (stafilokokai, Pseudomonas aeruginosa, Proteus, Candida genties grybai). )
Disbakteriozė gali pasireikšti dėl žarnyno infekcijų, įgimtų virškinimo trakto anomalijų, prastos kokybės ar monotoniškos mitybos, perduotos operacijos ar apšvitinimo. Tačiau iki šiol pagrindinė disbiozės priežastis išlieka nepagrįstas antibiotikų naudojimas.
Ankstyvieji ir labiausiai būdingi disbakteriozės požymiai: blogas maisto virškinimas, padidėjęs dujų susidarymas, laisvas išmatos, pernelyg silpnumas, padidėjęs nuovargis. Uždegiminiame procese - skausmas, priemaišos išmatose. Sunkesniais atvejais - dehidracija ir kūno apsinuodijimas, svorio mažėjimas.
Tinkama mityba su disbakteriuze yra viena iš pagrindinių jūsų gydymo sudedamųjų dalių. Štai ką jums reikia padaryti:
- Pašalinti iš dietos visi riebalai ir aštrūs. Tai taip pat reiškia sūdytą, marinuotą ir marinuotą daržovę arba namus pagamintus vaisius.
- Jei įmanoma, nevalgykite pyragų, pyragėlių, saldumynų ir apskritai visų maisto produktų, kurių sudėtyje yra per daug cukraus, jie sukelia fermentaciją žarnyne.
- Nevalgykite vandens valgydami. Tai neleidžia visiškai virškinti maisto, nes skrandžio sulčių skiedžiama vandeniu.
- Negalima gerti iš karto po valgio arbatos (kavos).
- Išmeskite alkoholį. Jei dėl kokios nors priežasties sunku padaryti, pasirinkite tik stiprius gėrimus (degtinę, viskį). Vynas, alus ar šampanas sukelia paūmėjimą - paprastai yra žarnyno patinimas ir rumbulys.
- Neįtraukite į savo mitybą salotų iš daržovių, kurių sudėtyje yra didelis procentas ląstelienos, tokios kaip kopūstai, špinatai, žalios salotos, runkeliai. Augalinis pluoštas labai dirgina gaubtinės žarnos gleivinę. Žmonėms, sergantiems disbakteriuze, tai dažnai sukelia sunkų viduriavimą (viduriavimą).
- Yra tiek daug baltymų, kiek įmanoma (geriau - mėsa). Tačiau mėsa turėtų būti virta arba troškinta. Ši rekomendacija netaikoma mitybai, susijusiai su putplasčio žarnyno disbakterioze.
- Atsisakyk šviežią duoną ir yra tik pasenusi arba pusiau susmulkinta duona.
Disbakterioze mitybinis gydymas nereiškia, kad maisto kiekis yra ribojamas arba laikantis griežtų laiko intervalų vartojimo valandomis. Valgykite tiek, kiek norite, o tada, kai to norite. Svarbiausia klausytis savo kūno, nes jūs tiesiog neturite geriausio patarėjo.
Produktai, kurie padeda plėtoti normalią žarnyno mikroflorą
Mityba su disbakteriuze reikalinga laktobacilų ir bifidobakterijų turinčių vaistų - jie atkuria žarnyno mikroflorą.
Kai kurie produktai taip pat padeda plėtoti normalią žarnyno mikroflorą, taigi mityba su disbakteriuze be jų negalima padaryti. Tai - pieno išrūgų, morkų sultys, ryžiai, moliūgai ir bulvių ekstraktai.
Mes išvardijame vegetatyvų maistą, kuris gali padėti įvairiems disbakteriozių tipams:
- Sveikėdamas su stafilokokiniu disbioze, sergančiam asmeniui turėtų būti: braškės, avietės, mėlynės, česnakai.
- Mityboje dėl kandidozės disbiozės turėtų būti: brukis, mintas, čiobreliai, pankolis, laukiniai česnakai.
- Mityba baltymų disbakterioze sergantiems asmenims bus naudinga: spanguolės, svogūnai, avietės, serbentai, česnakai.
- Moreno, serbentų ir kmynais sėklos yra pageidautinos, kad jos būtų maitinamos purškiamuoju disbakteriuze.
- Pseudomonas disbakteriozės dietoje turite įpilti pipirinės raudonos, juodųjų serbentų.
Esant paūmėjimams, pagrindiniai indai su žarnyno disbakteriuze sergančiame asmenyje bus gleivinės sriubos silpname sultinyje arba vandenyje, keptos košės, krekeriai, saldžiųjų želė, džiovintos vyšnios ir mėlynės, stipri arbata. Meniu pagerinus, galite pamažu pridėti garų kotletus, kukulius, virtą žuvį, laisvą sultinį ir tarkuotą varškę.
Mityba vaikams, sergantiems disbioze
Geriausias medicininis maitinimas kūdikiams skirtuose bakteriose išlieka motinos pienu. Norėdami atkurti mikroflorą kūdikio žarnose, motina gali gerti ramunėlių, krapų, šunų rožių, pankolių sultinius. Ji turi valgyti šviežių vaisių ir daržovių - palaikyti vaiko kūno vitaminų balansą. Reikia gydytojo stebėjimo.
Kalbant apie vyresnių vaikų bakteriozės mitybą, jų meniu turėtų būti trupiniai daržovių mišiniai (keptos sriubos), keptos duonos pyragaičiai, gleivių sriubos, džiovinti duona, drebučiai, saldžiųjų veislių maltos obuoliai, riebi rutuliuotas varškė, riebūs grietininiai gėrimai. Konsultacijos su gydytoju ir šiuo atveju yra privalomos.