Beveik kiekviena mergaitė svajoja turėti figūrą, panašią į modelį. Lieknas kojas, plokščias skrandis, elastiniai sėdmenys, skamba gundomi, ar ne? Jums reikia žinoti, kad pasiekti tokius rezultatus, jums reikia ilgai dirbti. Pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį, yra manekenų dieta. Yra keletas variantų, tačiau populiariausias yra greitas būdas, kuris yra skirtas kelioms dienoms.
Dietos mados modeliai 3 dienas
Šios svorio kritimo versijos kūrėjai užtikrina, kad tuo metu jūs galite prarasti iki 4 kg. Jei norite prarasti svorio modelius, neatrodėte esąs monotoniškas, apsvarstykite keletą leidžiamo meniu parinkčių.
1 variantas
Rytas yra kiaušinis, virtas minkštai virti.
Po 3 valandų - 180 gramų be riebalų pagaminto varškės ir puodelio arbatos be cukraus.
Dar po 3 valandų įvyko tas pats.
2 variantas
Rytas yra kiaušinis.
Pietūs - 180 g mažo riebumo varškės ir puodelio arbatos be cukraus.
Užkandžiai - 200 g salotų, kuriuos sudaro runkeliai, obuoliai ir riešutai, arba 240 g varškės su riešutais, žolelėmis ir česnakais.
Vakaras - stiklinis riebalų jogurtas.
3 variantas
Rytas - 250 g bananų ir stiklinė obuolių sulčių.
Pietūs - 300 g salotų, pagamintų iš kopūstų, obuolių, runkelių ir žalumynų, galite užpilti alyvuogių aliejumi. Be to, virkite grybų sriubą ir valgykite ne daugiau kaip 450 g. Taip pat leidžiama valgyti 250 gramų gюлаш с сои, žalių žirnelių, morkų, svogūnų ir žalumynų. Galite gerti stiklinės spanguolių sulčių.
Užkandis - 180 g mažai riebalų pagamintas sūris ir arbata.
Vakaras - 300 g salotų iš bulgarų pipirų, kopūstų, obuolių, taip pat 220 g varškės, kurią reikia sumaišyti su runkelėmis, žolelėmis, česnakais ir grietine. Galite gerti arbatą ir jogurtą.
Dietos modeliai neabejotinai atneš jums pageidaujamus rezultatus, bet tik tam tikrą laiką, nes norint išlaikyti svorį reikia visiškai pakeisti dietą ir gyvenimo būdą.
Nerekomenduojama vartoti šio svorio metodo žmonėms, sergantiems skrandžio, žarnyno, inkstų, širdies ir kraujagyslių problemomis.