Giliųjų venų trombozė yra liga, kai giliosios venos pradeda formuotis kraujo krešuliams arba trombai, kurie gali atsirasti ir kai kuriais atvejais sukelti mirtinų pasekmių.
Trombozės profilaktika pirmiausia skirta eliminuoti kraujagyslių ligų vystymosi rizikos veiksnius. Visų pirma, tai yra atsisakymas rūkyti, kūno svorio sumažėjimas, cholesterolio kiekio kraujyje sumažėjimas, hipodinamijos panaikinimas ir sustingęs gyvenimo būdas. Šių veiksnių prevencija įtraukta į kraujagyslių ligų prevenciją.
Norint išvengti trombozės, būtina reguliariai sportuoti bent pusvalandį per dieną, nes fiziniai pratimai daro didelį poveikį kraujagyslėms. Plaukimo, šokio, dviračių, golfo pamokos prisideda prie venų tono. Negalima lankyti klasių, kurios yra susijusios su apkrova pėdų arkoje - sunkiosios atletikos, skvošas, tenisas. Be aktyvios fizinės veiklos šioje ligoje, neatsiejama dalis yra venos trombozės dieta.
Giliųjų venų trombozės mityba
Trombozės dieta nėra griežta, tačiau kai kuriuos produktus reikės atsisakyti. Pavyzdžiui, būtina pašalinti visus maisto produktus, kurių sudėtyje yra vitamino K. Žalioji arbata, žaliosios salotos, kava, špinatai, kopūstai ir kepenys yra nurodomi panašiems produktams.
Giliųjų venų trombozės dietai turėtų apriboti sūrus, riebalinius ir aštrus patiekalus, kurie dėl skysčių susilaikymo gali padidinti kraujotaką.
Mityboje trombozei turėtų būti kuo daugiau mitybos žaliųjų vaisių ir daržovių. Tokiuose produktuose yra daug skaidulų, iš kurių organizmas sintetinasi pluoštinius pluoštus, kurie yra reikalingi veninei sienai "sustiprinti". Taip pat naudingi ir augalinės kilmės produktai.