Tačiau tėvai ne visada naudojasi šia proga. Štai kodėl kyla klausimas: kaip išmokti plaukti 12 metų vaiką. Pabandykime išsiaiškinti.
Koks yra mokymosi plaukimo pradžia?
Pirmiausia reikia pasakyti, kad mažai tikėtina, kad vaikas mokysis plaukti 12 val., Kai jis nenori. Ir nėra saugu palikti jį atskirai vandenyje, nepaisant to, kad jis atrodytų jau senas.
Geriausia mokyti plaukti uždaruose tvenkiniuose ar baseine, nes jose nėra jokio srauto, kuris labai apsunkina mokymosi procesą. Patyrę treneriai rekomenduoja pradėti mokymąsi su kvėpavimo sistema. Todėl paprašykite vaiko giliai įkvėpti ir pasinerti į galvą, kiek įmanoma ilgiau laikydamasis kvėpavimo. Tik po to galima pradėti pratimus plūduriuojant.
Populiariausias iš jų yra "plūduras" . Vaikas turi giliai kvėpuoti, kojos sulenkti kelius ir išspausti po jo, sulaužant juos rankomis. Šioje pozicijoje jis turėtų būti taip ilgai, kaip gali.
Kitas šio tipo pratybos gali būti žvaigždutė . Tai gali būti atliekama tiek nugaroje, tiek skrandyje. Laikydamasis savo kvėpavimo, vaikas išlaiko vandenį, plaukdamas rankas ir kojas. Šis pratimas leidžia puikiai išmokti pajusti vandenį ir jo nebijoti.
Įvaldę šiuos pratimus, galite prijungti rankas ir kojas, atlikti jų smūgius. Greičiausi vaikai mokosi plaukti atgal, nes tai yra psichologiškai lengviau, nes asmuo nesiliečia su vandeniu ir jam to neatrodo, kad jis užges.
Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į tinkamą kvėpavimą. Pagrindinė vaikų klaida yra tai, kad jie, nors ir vandenyje, bando kvėpuoti, kaip įprasta, ir tai yra klaidinga. Plaukiojant, vyksta kvėpavimas, vadinamasis triukšmas: įkvėpus, plaukikas graikiuoja dalį oro, o po to rankos judėdamas, iškvėpsta. Tai padeda išlaikyti vandenį.
Kokias savybes reikia atsižvelgti mokant maudytis?
Prieš mokydami vaiku per 12 metų, jums reikia paaiškinti jam visus pirmiau aprašytus niuansus. Geriausia, jei tėvas per treniruotę pirmiausia parodo pratimą pats, ir tada paprašykite savo vaiko pakartoti jį.
Be to, visada būtina prisiminti vandens saugumą. Kaip tarsi jūs nemanote, kad jūsų sūnus, esant 12 metų amžiaus, gali išmokti plaukti, nepaliekant jo vien tik vandenyje. Jis gali lengvai nuryti vandenį, po kurio jam reikės medicininės pagalbos.