Arbatos grybas yra vieno iš mielių grybelių ir bakterijų simbiozė. Iš išorės atrodo, kad yra storas plėvelės, sudarytos iš kelių sluoksnių. Užpilkite arbatinį grybą, kad galėtumėte gerti gėrimą, kuris yra naudingas sveikatai ir svoriui. Šiandien beveik kiekvienas turi galimybę augti namuose.
Kombucha - nauda ir žala
Naudingos savybės yra dėl įvairių rūgščių, mineralų ir vitaminų:
- Dėl to, kad yra kofeino ir tanino, pagerėja kraujo apytaka, kuri daro teigiamą poveikį gerovei ir padidina efektyvumą. Palyginti su kava, tai nėra priklausomybė.
- Arbatos grybelio naudojimas svorio mažinimui yra dėl to, kad jo pagrindu pagamintas gėrimas sumažina apetitą , todėl valgysite šiek tiek mažiau nei įprastai.
- Naudojant gėrimą, padidėja medžiagų apykaitos greitis ir pagreitėja riebalų ir angliavandenių perdirbimas į energiją.
- Arbatos grybelio sudėtyje yra probiotikų, kurie palankiai veikia virškinimo veiklą.
- Infuzija gali pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.
- Gėrimas valo žarnas iš toksinų ir toksinų.
Daugelis žmonių yra suinteresuoti, ar arbatinis grybas yra žalingas ir ar jis turi kontraindikacijų? Kai kuriuose straipsniuose pateikiama informacija apie tai, kad vietoje pusryčių turėtumėte gerti svorio netekimo gėrimą, tačiau šiuo atveju jis gali sukelti rėmą ir didinti apetitą. Jei vartojate infuziją, gali pasireikšti virškinimo sistemos sutrikimas, todėl palaipsniui išgerkite gėrimą į mitybą.
Yra arbatos grybelis ir kontraindikacijos.
Būtina nutraukti infuzijos vartojimą esant alergijai ir žmonėms, kurių skrandžio rūgštingumas yra didelis.
Jūs negalite gerti gėrimo su hipertenzija, taip pat su inkstų ir kepenų ligomis. Nepageidaujamas arbatos grybelis diabetu sergantiems žmonėms.
Kaip valgyti ir vartoti infuziją svorio netekimui?
Norėdami sumažinti kalorijų kiekį iki minimumo, arbatinį grybą reikia pagaminti iš žaliosios arbatos. Be to, siekiant padidinti gėrimų vartojimą, galite naudoti vaistažoles. Tinkamai parinktos žolelės padės greičiau prarasti svorį.
Infuzija su žalioji arbata
Ingredientai:
- vanduo - 3 l;
- žalia arbata - 7 krepšiai;
- cukrus - 250 g;
- arbatos grybų kultūra.
Paruošimas
Svarbu, kad inventorius, kurį naudojate, yra švarus. Vanduo turi būti virinamas maksimaliai šilumai. Tada uždėkite arbatos maišelius, išjunkite ugnį, pridėkite cukraus ir gerai sumaišykite. Uždenkite indą dangteliu ir palikite arbatą atvėsti, kad temperatūra būtų apie 22 laipsnių. Dabar arbatą reikia įpilti į 3 litrų indelį, įdėti arbatinį grybą ir padengti lino audekle, o tada pritvirtinti elastine juostele. Bankas turi būti patalpintas tamsioje vietoje kambario temperatūroje.
Žolelių infuzija
Ingredientai:
- vanduo - 1 l;
- žolių kolekcija - 7 šaukštai. šaukštai;
- arbatos grybų kultūra.
Paruošimas
Įdėkite vaistus į vandenį ir virkite 15 minučių. Tada tuo pačiu metu leiskite įleisti sultinį . Pasibaigus laikui, skystis turi būti filtruojamas ir supilamas į 3 litrų indelį. Infuziją reikia infuzuoti 3 dienas, o tik tada galite pridėti grybų.
Mokesčių pasirinkimai:
- 4 šaukštai. šaukštai smulkintuvo žievės trapios, 1 valgomasis šaukštas. šaukštas kiaulpienės šaknų ir tiek daug šaknų lauko kombainas.
- 2 šaukštai
šaukštai šiauresnė žievė trapi ir 1 valgomasis šaukštas. šaukštas, pankolis, kiaulpienės šaknys, petražolių sėklos ir pipirmėtės lapai.
Naudojimo būdas №1
Paruoštą gėrimą rekomenduojama išgerti po 100 ml per 30 minučių. prieš pagrindinį valgį ir, jei sumažėja skrandžio sulčių rūgštingumas, kiekis padidėja iki 200 ml.
Naudojimo būdas numeris 2
Dienos norma yra 6 stiklinės. Būtina gerti 1 valgomasis šaukštas. už valandą iki pagrindinio valgio ir 1 valgomasis šaukštas. po valgio po 2 valandų. Arbatos grybelių vartojimo kursas yra 3 mėnesiai, bet kas 30 dienų reikia atlikti savaitės trukmės pertrauką.