Žinoma, visi žino, kad pratimai ant rutulio kūdikiams šiuolaikiniai pediatrai ir tėvai žino gimnastiką dėl fitbole. Gimnastika kūdikiams ant rutulio tampa vis populiaresnė, nes tai leidžia sustiprinti visas kūdikio raumenų grupes, mokyti savo vestibinį aparatą, įkrauti jam teigiamas emocijas.
Vibracija, kartu su raukšlėmis, teigiamai stimuliuoja visų vaiko vidinių organų darbą. "Fibball" vaidina ypatingą vaidmenį tiems laikams, kai kūdikiui būna pilvo ar dantų, nes tik keletą minučių treniruotės leis sušvelninti skausmą, atitraukti trupinius nuo jo problemos.
Kūdikių rutulys yra tinkamas klasėms su trupučiu visiškai visko - tiek mamos, tiek močiutės. Norėdami sužinoti, kaip mokyti kūdikį, jums nereikalingas specialus mokymas, išskyrus pirminį pediatro arba bent jau pediatro nurodymą.
Renkantis fitball, pagalvokite apie tinkamo pasirinkimo dydžio pasirinkimą. Kūdikiams optimalus skersmuo yra 75 cm, o galimas apkrovimas nuo 200 iki 300 kilogramų, tai užtikrina jo stabilumą.
Rutuliniai pratimai kūdikiams
Gimnastikos kamuoliukai kūdikiams gali būti naudojami šiems pratimams:
- Vaikščiokite ant pilvo pirmyn-atgal, kairėje-dešinėje ir apskritime. Vaikas gali būti laikomas rankenomis, kojomis ar prie nosies.
- Wiggling ant atlošo skirtingomis kryptimis. Mes laikome kūdikį prie liemens, asilų ar šlaunų.
- Pavasario judesiai nugaros slysti ant pilvo ar nugaros dėl minkšto ir trumpo slėgio nugaroje ir trupinio ašyje.
- Virpėjimas su dideliu amplitudiu, kai kūdikis vaiko rankose ar kojose klysta, o kartu ir vibravimas.
- Pakreipkite į žemesnę padėtį pakreipiame linkę. Kūdikį tvirtai laikome kojomis.
- Kūdikio kojų kojų traukimas ant pilvo ir laikant rutulį.
- Rankenėlės pakėlimas nuo nugaros padėties sėdimoje padėtyje su trumpu balu ant rutulio.
Pratimai ant batelio su kūdikiu gali būti sėkmingai ir saugiai atliekami jau nuo antrosios savaitės po gimdymo. Pirmieji posėdžiai turėtų trukti tik porą minučių, kad kūdikis turėtų teigiamą požiūrį į tokį mokymą. Reikia nuolat stebėti vaiko reakciją ir nutraukti okupaciją po pirmųjų nepasitenkinimo požymių. Prieš gimnastiką galėsite paragauti trumpo atpalaiduojančio masažo .