Naudingos žaliosios lapinės salotos savybės yra gana didelės ir palankiai veikia visų sistemų ir organų darbą.
Svarbiausi iš jų yra:
- Ji kovoja su cholesterolio plokštelių formavimu, padeda stiprinti kraujagyslių sieneles ir elastingumą, padeda išlaikyti jas sveika būsena. Šios žalumynai nėra veltui rekomenduojamos nuolat vartoti insulto prevencijai, taip pat žmonėms, sergantiems anemija ir kraujagyslių ligomis.
- Gerina kraujo sudėtį ir skatina normalų krešėjimą.
- Salotose didelis kiekis įvairių vitaminų ir antioksidantų, palaikančių imuninę sistemą, didina kūno gyvybingumą, kovoja su avitaminoze . Gydytojams rekomenduojama jį naudoti kaip peršalimo ir virusinių ligų profilaktiką. Šio augalo nuoviras dažnai rekomenduojamas kaip geras atsikosėjimą.
- Pagal karotino lapų salotų turinį galima palyginti su morkomis, todėl jo naudojimas maiste turi teigiamą poveikį regėjimui.
- Dėl kalio kiekio lapinės žalios salotos padeda normalizuoti kraujospūdį.
- Lapų salotos yra daug jodo ir fosforo, kuris turi teigiamą poveikį smegenų veiklai.
- Žalioji "gydytojas" turi raminančią poveikį nervų sistemai, gerina miegą, greitai susidoroja su depresinėmis būsenomis, emocine susijaudinimu, lėtiniu nuovargiu. Salotos rekomenduojamos vaikams, ypač mokyklinio amžiaus vaikams - periodiškas jų naudojimas padeda pagerinti koncentraciją ir koncentraciją mokymosi procese.
- Žalios salotos reguliuoja vandens ir druskos metabolizmą organizme, veikia kaip diuretikas.
- Jie naudoja "garbanotą" daržovių kultūrą kepenų ir inkstų ligomis.
- Įtraukiant gamyklą į kasdienį meniu, galite žymiai sumažinti vėžinių navikų atsiradimo riziką.
- Teigiamas poveikis vyrų ir moterų reprodukcinei sistemai.
- Salotos skatina skrandžio sulčių gamybą, pagerina virškinimą ir metabolizmą. Gydytojams dažnai patariama jį įtraukti į žmonių, sergančių vidurių užkietėjimu, gastritu ir kolitu, mitybą. Naudingos žaliųjų salotų savybės yra tokios veiksmingos, kad jų naudojimas padeda išgydyti opus ir žaizdas skrandyje ir žarnyne.
- Pooperaciniame laikotarpyje rekomenduojama atstatyti kūno jėgą.
Labiausiai naudingos lapų salotos laikomos tamsesnėmis ir ryškesnėmis išvaizdomis - jame vitaminų ir mineralų kiekis yra maksimaliai padidintas.
Kaip naudinga moterų salotoms?
Kas yra naudinga lapų salotoms, skirtoms sąžiningesnės lyties kūnui? Šis gydantis "gydantis" yra neabejotinai svarbus ir būtinas bet kurios moters sveikatai, pirmiausia kaip folio rūgšties šaltinis. Jis gali reguliuoti hormoninį foną, mažina spazmus menstruacijų metu, mažina krūties ir kiaušidžių onkologijos vystymosi tikimybę, palengvina moters gyvenimą menopauzės metu.
Mergaičiai tikriausiai bus suinteresuotos žinoti, kokia naudinga yra lapų salotos, skirtos odos, nagų ir plaukų grožiui. Gydytojai-kosmetologai ir dermatologai vieningai tvirtina, kad žalios salotos užima pirmaeilę poziciją produktų, skirtų jaunimo ir grožio išsaugojimui, sąraše. Daugelio sieros, silicio ir fosforo, taip pat kitų mikroelementų salotų priežiūra efektyviai veikia išvaizdą, suteikiant blizgesį, o odai - sveiką spalvą,
Remiantis šiuo gydomuoju augalu, gaminamos įvairios kaukės, atstatomos ir maitinamos epidermis.
Kas naudinga nėščių moterų žalia lapų salotoms?
Žaliosios salotos vertė išreiškiama, visų pirma, folio rūgšties kiekiu, kuris yra toks reikalingas nėščios moters kūnui. Ši medžiaga žymiai sumažina persileidimo grėsmę, sumažina vaisiaus gimdos anomalijų riziką. Žalioji kalcio ir baltymų salotos turinys suteikia kūdikiui teisingą vystymąsi.