Daugelis vartotojų linkę sportuoti namuose. Nepalikite namo blogo oro sąlygomis, nusipirkite sporto salėje prenumeratą: viskas, ko reikia išlaikyti, yra jūsų buto sienose, ir tai labai patogu. Daugelis žmonių galvoja įsigyti elipsinį treniruoklį namuose: kaip jį pasirinkti, bus aprašyta šiame straipsnyje.
Elipsoidų tipai
Prieš suprasdami, kokį elipsinį treniruoklį geriau pasirinkti namuose, jūs turite suprasti jų tipus. Šiandien parduota:
- mechaniniai orbitai. Jie yra kompaktiški ir nebrangūs, tačiau jie dirba daug, o neleidžia reguliuoti ir iškrauti krovinį;
- magnetiniai treniruokliai mechaniškai tvarko krovinį, tačiau jau truputį jau įtraukia kelias mokymo programas;
- Aeromagnetiniai elipsoidai yra populiariausi treniruokliai. Naudokitės integruotu generatoriumi ir turėsite kompiuterį, kuris leis jums pasirinkti vieną iš kelių programų. Belaidis, su sklandžiu važiavimu, maža trintimi ir dideliu sukimosi greičiu.
Kitos parinktys
Jei jus domina, kaip pasirinkti tinkamą elipsinį trenerį savo namuose, turėtumėte atkreipti dėmesį į rėmo stiprumą ir ilgį, didžiausią leistiną vartotojo svorį ir kūno tipą. Jei patalpos plotas mažas, geriau pažvelgti į sulankstomą struktūrą. Paklaustas, kokį elipsės trenerį geriausiai pasirinkti, būtina atkreipti dėmesį į smagračio vietą. Jei patogiau ir labiau įprasta užsiimti įlinkiu į priekį, tada verta apsvarstyti galinių ratų pavaros modelį, kuris, beje, yra ir dauguma. Be to, tokia orbitra gali spręsti skirtingus augimo vartotojus.
Priekinio pavaros modeliai yra labai brangūs, o tie, kurie nori įsigyti elipsoidą mažiau nei 350 dolerių, gali neatsižvelgti į šią funkciją. Tiems, kurie nori sužinoti, kaip pasirinkti tinkamą elipsinį trenerį, rekomenduojama atkreipti dėmesį į smagračio svorį. Sunkus prietaisas užtikrina sklandų važiavimą ir puikų apkrovą, o lengvai - diskomfortą ir nepakankamą treniruotės efektyvumą. Vidutinėje svorio kategorijoje galite pasirinkti modelius su smagračio svoriu iki 8 kg, bet dideliems sportininkams geriau sustoti ant elipseso, kuriame smagratis sveria daugiau nei 15 kg. Nors šiandien parduodami modeliai surenkami ir optimizuojami taip, kad smagračio svoris nesvarbus.
Jei visi šeimos nariai planuoja įsitraukti į elipsoidą, tuomet reikia pasirinkti modelį su galimybe pakoreguoti žingsnio ilgį. Simuliatoriai, kurių žingsnis yra 30 cm, yra moraliai pasenę. Namų modeliai pritaikyti prie 40 cm žingsnio ilgio, tačiau jei šeimos žmogus turi aukštį virš 190 cm, šį skaičių turite padidinti 5 cm ar daugiau. Išplėstiniai modeliai gali keisti pedalų kampą. Faktas yra tas, kad kai kūno padėtis pasikeičia, tai ir raumenų apkrova, o tai reiškia, kad jų siurbimas yra patobulintas.
Daugelis abejoja, ką pasirinkti: treniruokliu ar elipsiniu treniruokliu ir ilgai ištirti vieną dizainą, tada kitą. Naudodamiesi sportiniu dviračiu, pumpuojami tik kojų raumenys, o kūno raumenys nedalyvauja darbe. Treniruotės elipsėje, sportininkas dalyvauja procese esančių kamieno, rankų ir kt. Raumenyse. Yra programų, kurios leidžia naudoti visas raumenų grupes, o tai yra labai svarbu ne tik svorio netekimui. Prieš perkant orbitraką, rekomenduojama tai sportuoti sporto salėje. Jei sportininkas mėgsta šį procesą, tuomet tu gali nusipirkti parduotuvėje.