Šiandien galite rasti daugybę įvairių gėrimų, kurie padės atsikratyti pertekliaus. Labai populiarus yra riebalų deginimas, pagamintas iš medaus ir cinamono , nes tai ne tik skanu, bet ir labai naudinga.
Kaip tai veikia?
Medus mėgėjams medus yra puiki alternatyva, kuri nedideliu kiekiu nesumažins figūros. Šis produktas gali reguliuoti angliavandenių apykaitą organizme, o taip pat ir medžiagas, sudarančias jį, pagerina svorio mažinimo valymo sistemų darbą.
Cinamone yra daug medžiagų, kurios yra naudingos organizmui. Šis prieskonis pagerina cukraus apykaitą, kuris leidžia jums atsispirti jo transformavimui į riebalus. Dėl šio medaus ir cinamono geriamojo svorio praradimo gerina apskritai žarnyno mikroflorą ir GIT. Be to, ji valo žarnas iš šlakų ir skilimo produktų, o tai savo ruožtu padeda atsikratyti perteklinio svorio. Cinamonas taip pat padidina medžiagų apykaitos procesus organizme. Mokslininkai įrodė, kad toks gėrimas labai gerai numalšina badą ir sumažina norą valgyti kažką saldaus.
Receptas riebalų deginančiam gėrimui, pagamintam iš medaus ir cinamono
Ingredientai:
- cinamona - 1 arbatinis šaukštelis;
- medus - 2 šaukštai;
- verdantis vanduo - 200 ml.
Paruošimas
Pradėti nuo cinamono užpilkite verdančiu vandeniu ir primkite pusę valandos. Po to medus dedamas į gėrimą ir sumaišomas, kad visiškai ištirptų. Jei virkite didelį kiekį, prisiminkite, kad medaus ir cinamono santykis turėtų būti 1: 2. Kai kuriems žmonėms gautas gėrimas gali pasirodyti pernelyg saldus, tokiu atveju galite įdėti mažiau medaus. Tiesiog nepamirškite šiuo atveju sumažinti cinamono kiekį pagal proporciją.
Geri medus ir cinamonas turėtų būti naudojamas nuo pat ryto tuščiu skrandžiu, bet ne visais, bet tik pusė puodelio. Likusi dalis turėtų būti geriama prieš einant miegoti. Pirmasis rezultatas bus rodomas per savaitę.
Gėrimas, pagamintas iš cinamono, medaus ir citrinos, yra paruoštas taip pat, prieš pat naudojimą įpilkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių arba 2 citrusinių griežinėlių. Citrinų dėka pagerėja gėrimo skonis ir papildomai skatinamas svorio mažėjimas.
Gėrimo receptas, pagamintas iš imbiero, cinamono ir medaus
Imbieras jau ilgą laiką buvo žinomas kaip puiki priemonė svorio netekimui. Spice padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerina medžiagų apykaitą .
Ingredientai:
- cinamona - 1 arbatinis šaukštelis;
- susmulkintas imbieras - 1 valandos lova;
- medus - 1 arbatinis šaukštelis;
- citrina - 1 vnt;
- verdantis vanduo - 100 ml.
Paruošimas
Pirmiausia, cinamoną ir imbierą reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti šiek tiek užpilti. Kai infuzija atsipalaiduoja, į ją įpilama citrina ir medus. Kiekvieną dieną pakanka gerti vieną porciją šio gėrimo.
Naudingi patarimai
Norėdami pasiekti pageidaujamą efektą, turite laikytis kai kurių svarbių rekomendacijų:
- Medus už gėrimą reikia pasirinkti tik pasterizuojant, nes jame yra daug naudingų medžiagų. Be to, jis privalo būti šviežias, tai yra, jis neturėtų būti ilgesnis nei vieneri metai. Priešingu atveju, ne
Paruošto gėrimo svorio pranašumai nebus. - Norėdami pridėti medaus, reikia tik atvėsintame gėrime išsaugoti visus reikalingus komponentus.
- Nepanaudotas gėrimas turėtų būti laikomas tik šaldytuve. Prieš naudojimą jums nereikia šildyti.
- Jei turite galimybę, geriau naudoti nežemintą cinamoną, bet lazdelėse. Šiuo atveju spice išlaiko didžiausią maistinių medžiagų kiekį.
Kontraindikacijos
Nėščioms ir žindančioms moterims, karščiavimui, hipertenzijai ir migrenai nerekomenduojama riebalų deginimo gėrimas, pagamintas iš medaus ir cinamono.