Ilgą laiką mūsų protėviai naudojo vaistus, skirtus įvairių ligų gydymui, šiandien jie taip pat naudojami kai kuriuose kosmetikos gaminiuose. Tačiau daugelis nežino, kad žolelių rinkinį galima naudoti svorio netekimui. Tinkamai parinktos žolelės padeda išvalyti kūną ir atsikratyti papildomų svarų.
Kaip naudoti žoleles, siekiant skatinti svorio kritimą?
Prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą, pasitarkite su savo gydytoju.
- Būtina, kad jūsų kolekcijoje būtų žolelių, kurie auga arti.
- Prieš pasirinkdami žolelę, atkreipkite dėmesį ne tik į jų pranašumus, bet ir į kontraindikacijas, kad nekenktumėte kūnui.
- Jei žolės, esančios kolekcijoje, yra atpalaiduojančios, nevartokite jų ilgiau nei savaitę, o jei ne, galite naudoti derlių maždaug 4 savaites.
- Sujunkite sportą, tinkamą mitybą ir žolelių greitą svorio praradimą, tada galutinis rezultatas bus tobulas.
Jau daugelis mitybos specialistų suvokia, kad dauguma žolių padeda numesti svorį. Kaip liaudies žolės numato svorio netekimą:
- Sumažinti bado jausmą. Tai puikiai elgiamasi: linų sėklos , kukurūzų stigmos ir kt.
- Turi diuretikų efektą. Dėl to, kad visas skysčio perteklius pašalinamas iš kūno, svoris sumažės. Šios grupės atstovai: petražolių ir ramunėlių šaknis.
- Turi vidurius. Šių žolelių rinkinys padės atsikratyti vidurių užkietėjimo ir išvalyti kūną. Šį turtą valdo: kmynai, anišiai, lagaminai ir pan.
- Atkurti maistinių medžiagų balansą. Tokios žolės tonizuoja kūną ir tiekia jai energiją. Šios grupės atstovai: serbentai , braškės, akmenys ir kiti.
Veiksminga vaistažolių dieta dėl svorio kritimo
1 variantas. Turi diuretikų poveikį, taip pat sumažina bado jausmą. Tam reikės:
- šiaurs žievė - 40 g;
- pipirinė - 15 g;
- kiaulpienės šaknis - 15 g;
- pankolis - 15 g;
- petražolių šaknys - 15 g.
Prijunk žoleles ir imkite 2 šaukštus. šaukštus kolekcijos ir supilkite 2 puodelius verdančio vandens. Būtina primygtinai reikalauti tokio gėrimo pusvalandį. Valgykite rytą prieš valgydami.
2 variantas. Pagerina žarnyno darbą ir turi diuretikų efektą. Jam reikia:
- motina ir palikuonys - 10 g;
- beržo lapai - 10 g;
- gervuogių lapai - 80 g.
Gautą mišinį reikia išpilti verdančiu vandeniu santykiu 1:20. Kolekciją reikia šildyti 15 minučių. Prieš pusryčius ir pietus pusę stiklo turėsite gerti.