Dieta uogose dėl svorio tapo tikra rasti! Jūs galite atsikratyti perteklinio svorio, taip pat prisotinti kūną su visais svarbiausiais vitaminais ir mineralais. Obuoliai turi teigiamą poveikį odai, inkstams ir žarnoms, turi teigiamą poveikį virškinimui, gali pašalinti šlaką iš kūno.
Vaisių ir uogų dieta negali būti priskirta griežtai, nes leidžiama valgyti maži kiekiai kitų maisto produktų. Tarp maitinimo rekomenduojama gerti žolelių, vaisių ar žaliosios arbatos , vis dar mineralinio vandens. Mityba uogoms trunka vieną savaitę, kai kategoriškai draudžiama naudoti cukrų ir druską bei, žinoma, miltus. Taip pat reikėtų prisiminti, kad piktnaudžiavimas uogomis dietoje gali sukelti svorio padidėjimą, o ne jo praradimą.
Yra daug veislių uogų dietos, viena iš jų pateikiama žemiau.
Pusryčiai
Pirmasis variantas . 300 g braškių su grietine, be cukraus, viena ruginė duona su sūriu, arbata.
Antrasis variantas . 300 g vyšnių arba braškių 300 g be cukraus, taip pat viena valgoma riebalų grietinė, virtas kiaušinis, arbata.
Trečioji galimybė . 300 g mėlynių be cukraus, šimtas gramų varškės su riebalų grietine, arbata.
Pietūs
Pirmasis variantas . Daržovių salotos, apsirengtos šiek tiek alyvuogių aliejaus.
Antrasis variantas . Sriuba iš daržovių.
Trečioji galimybė . 220 gramų virtos žuvies ar paukštienos.
Ketvirta galimybė . 8-10 didelių abrikosų arba pakeista kriauše arba obuoliu.
Popietės užkandis
Visos uogos su nedideliu grietine.
Vakarienė
Vaisių salotos (braškių, kriaušių, bananų, obuolių) su šimtu gramų grikių arba ryžių košės.