Naktinis kelionės visada yra pavojus. Ne tik blogas matomumas apsunkina situaciją, bet ir natūralų troškimą žmogui miegoti. Ne užmigti prie vairo, jūs turite dėti visas pastangas, nes jei tai įvyks, pasekmės gali būti labai liūdnos. Mes apsvarstysime patikimiausius būdus ne užmigti už vairo, kurį galima naudoti kartu ir atskirai.
Kaip ne miegoti už vairo?
- Įjunk muziką - ne per garsiai, bet taip, kad galėtumėte parsakyti žodžius. Antras variantas - muzika turėtų būti jūsų mėgstamiausia ir sukelti norą dainuoti kartu arba priešingai nei tau nepatinka. Manoma, kad antroji alternatyva yra dar efektyvesnė gyvybingumui išlaikyti.
- Paspauskite ant sėklų arba pušies riešutų. Tai ne tik leidžia jums veikti, bet ir pagyvina visą virškinimo traktą, kuris taip pat veikia skatindamas.
- Jei norite miegoti važiuojant, daugeliu atvejų efektyviausia rasti tinkamą vietą, pvz., Automobilių stovėjimo aikštelę kelyje, sėdėti ir džiūti mažiausiai 30-60 minučių. Po to jūs pajusite daug geriau ir galėsite tęsti kelionę.
- Jei įmanoma, turite kavos. Ir tada - " Coca-Cola" . Tai padės šiek tiek jaustis, o tada procedūra turės būti kartojama.
- Periodiškai išleisk savo ranką iš lango - žinoma, kad šaltojo ramybės, tačiau karštis ir dūsimas, priešingai, sukelia nuovargį ir stiprų norą miegoti. Beje, nepamirškite apie oro kondicionierių - automobilis turėtų būti kietas.
- Naudokite specialią kvėpavimo techniką. Įkvėpkite kaip įprasta, bet stipriai išsiplaukite, su vienu šūksniu. Pakartokite šį 10 kartų ir turėtumėte jaustis daug geriau.
- Jei yra galimybė pasikalbėti su kuo nors - kalbėkite! Kiekvienas sunkvežimis žino, kad tai yra patikimiausias būdas ne miegoti už vairo.
Pakelkite įdomią temą, pasakykite vieni kitiems anekdotus, prisimink senąsias dienas. Kuo daugiau įdomių dalykų jūs aptarsite, tuo lengviau jums pabusti nuo miego ir atidžiai stebėti kelią. - Kramkite garsiausią kramtomąją gumą, kurią rasite. Pirma, mintas atnaujina save, ir, antra, kūnas įsivaizduoja, kad dabar būtina pradėti virškinti maistą, kuris aktyviai prisijungs prie darbo.
Klausimas, kaip ne užmigti prie vairo, geriausia išspręsti sudėtingas priemones. Bet svarbiausia, prisiminkite - prieš naktinį kelią, jei įmanoma, reikia miegoti, kad būtų lengviau atkreipti dėmesį į ratą.