Pieno košė yra viena iš seniausių ir maistingesnių javų. Garnyne pagaminti blynai gali sau leisti kiekvienam, nes ši vonia yra viena iš labiausiai prieinamų ir nebrangių. Tai ne tik labai skanu, bet ir naudinga. Nepaisant to, kad ši košė yra mažo kaloringumo produktas, ji puikiai atkuria stiprumo ir energijos balansą. Žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat rekomenduojama paršelių košė, nes ji normalizuoja kraujospūdį ir mažina aterosklerozės atsiradimo riziką. Paprasčiau tariant, luobos košė yra puikus natūralių maistinių medžiagų šaltinis, todėl jo naudojimas rodomas suaugusiesiems ir vaikams. Paimkime keletą skirtingų receptų, skirtų šiam stebuklo indui kepti - sūrio košei.
Pvetelių košė su mėsa
Ingredientai:
- kiaulienos mėsa - 150 g;
- sūrio kruopos - 1 stiklo;
- vanduo - 2 puodeliai;
- lemputė - 1 dalis;
- augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai;
- druska, žalumynai - pagal skonį.
Paruošimas
Misos kepimo receptas su mėsa yra labai paprastas. Žiūrėk sau. Taigi, mėsos pudingo virkite mėsa, paimkite mėsą, gerai nuplaukite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Marinuotos soros iš šiukšlių, mano ir palikite 15 minučių vandenyje. Šį kartą mes išvalome svogūnus, supjaustome juos pusiau žiedais ir kepkite juos augaliniu aliejumi. Tada paimame molio puodus, supilkite šiek tiek aliejaus, supjaustykite kruopą, mėsą ir keptas svogūnas. Visas gerai sumaišytas, pilamas virinto vandens (galite sultinio), padengti dangčiais ir supilkite puodus į pašildytą orkaitę. Kruopas 180 ° temperatūroje apie 1,5 valandas. Laiko pabaigoje mėsos pyragas paruoštas! Mes patiekiame prie stalo, iš anksto papuoštu supjaustytu krapais.
Pomidorų košė mikrobangų krosnelėje
Paruošti košę mikrobangų krosnele yra labai lengva ir patogi. Ji nedegsta, virinama ant viryklės. Bet pasirodo - grūdų grūdų! Pabandykite ir vertinkite patys!
Ingredientai:
- sūrio kruopos - 1 stiklo;
- vanduo - 2 puodeliai;
- pienas - 2 puodeliai;
- cukrus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- Sviestas
Paruošimas
Paimkite giluminį mikrobangų krosnies indą ir supilkite į puodą. Užpildykite verdančiu vandeniu ir padėkite mikrobangų krosnele. Įjunkite maksimalią galią apie 3-4 minutes. Tada mes išimame paruoštą košę ir padenkite ją per filtro. Kai visas vanduo yra gerai nusausintas, įpilkite pieno ir padėkite jį į mikrobangų krosnelę, tačiau jau esant vidutinei galiai, kad pienas "neuždegtų", uždenkite dangteliu viršuje ir palaukite 5 minutes. Gavome mūsų košę, įpilkite cukraus ir sviesto, ir patiekite ją ant stalo!
Pekino košė su vištiena
Manome, kad jums įdomu sužinoti, kaip paruošti soros košė su vištiena. Šis garnyras puikiai tinka tiek verslo pietums, tiek šeimos vakarienei.
Ingredientai:
- sūris - 1 stiklas;
- vanduo - 3 puodeliai;
- vištiena - 300 g;
- druska, pipirai, prieskoniai - pagal skonį.
Paruošimas
Paimkite ketaus ir sutepkite dugną ir sienas su sviestu. Dugną įpilame skalauti sūriai ir užpilkite vandeniu. Solim, pipirai, prieskoniai pridėti prie skonio. Pjovimo lentoje mes supjaustome vištieną ir supjaustome į smulkius gabalėlius. "Solim", pipirai ir įdėti ant kiauto viršaus. Uždenkite dangtį ir įdėkite įkaitintą orkaitę 30 minučių. 10 minučių iki pasirengimo, atidarykite dangtį ir troškinkite be jo, kad pluta būtų gerai parausta.
Kručių soros su bulvėmis
Ingredientai:
- sūris - 1 stiklas;
- bulvės - 2 vnt.
- sultinys - 2 puodeliai;
- česnakai - 1 gvazdikėlė;
- sūris - 100 g.
Paruošimas
Pelėsiai gerai nuplaunami šaltu vandeniu. Bulvės valomos ir supjaustomos smulkiais kubeliais. Bulvės ir soros dedame į puodą ir užpilkite karštu sviestu. Solim, pipirai, įdėti česnaką ir prieskonius. Užvirkite, tada uždėkite dangteliu ir troškinkite 20 minučių, kol bus visiškai paruoštas. Pieno košė su bulvėmis yra paruošta! Pabarstykite patiekalą su tarkuotu sūriu ir patiekite jį prie stalo.