Šiuolaikiniame pasaulyje grožio idealas yra harmonija. Galima pastebėti, kad neseniai atsirado kūno kultas. Kai kurios mergaitės yra tokios priklausomos nuo to, kad eina į kraštutinumus ir pernelyg aktyviai praleidžia svorį. Anoreksija yra baisi liga, todėl privalome priminti neigiamas pasekmes. Taigi, šiandien jūs sužinosite, kaip numesti svorio anoreksiją.
Kaip tiekiama anoreksika?
Anoreksijos dieta gana ribota, beveik nėra vitaminų ir būtinų maistinių medžiagų. Paprastai anoreksika naudoja tam tikrus produktus ne dažniau kaip du ar tris kartus per savaitę.
Ką jūs valgote anoreksiškai?
Iš esmės anoreksinio meniu yra daržovių ir vaisių . Rekomenduojamas kiekis anoreksikų, suvartotų per dieną, neviršija 500. Kuo mažiau kalorijų, tuo mažiau bus svorio. Tokiu būdu praradus mergaičių, padidėja suvartojamo skysčio kiekis: žalia arbata ir kavos be cukraus pagreitina medžiagų apykaitą. Vanduo gali numalšinti troškulį, suteikti jėgų ir trumpai apgauti alkio jausmą.
Daugelis anoreksichki bando laikyti maisto dienoraštis, užrašyti viską, ką valgė per dieną ir reguliariai sveriant.
Jei galvojatės tapti anoreksišku, pagalvokite apie tai, kokia žala sveikatai gali būti padaryta. Anoreksija kupina šių pasekmių:
- Apatija, depresija, silpnumas, nuotaikos svyravimai, nervų susiaurėjimas ir alpimas.
- Kūno disfunkcija ir įvairios organų ligos.
- Pykinimas, pastovus vėmimas, maisto atmetimas.
- Plaukų slinkimas ir dantys, blyškiai, išsikišti kaulai ir nesusituokusi figūra.
Pagalvokite, ar tai toks gražus, kaip kai kas įsivaizduoja.