Aleksandras Panayotovas yra menininkas, turintis patirties ir daug susipažinęs su projektu "Liaudies menininkas", kur užėmė antrą vietą. Niekada plonas ir svoris 106 kg, teleprojektas "Balso" jis atėjo visiškai kitoks asmuo ir šiandien jo svoris 190 cm aukštyje yra 86 kg. Pasak menininko, naujame kūne jis jaučiasi daugiau nei puikus. Kaip numesti svorio Aleksandras Panayotovas - šiame straipsnyje.
Kodėl Aleksandras Panayotovas prarado svorį?
Menininkas visada buvo linkęs į pilnatvę. Pasak jo, norėdamas išlaikyti savo formą, jam padeda maisto trūkumas šaldytuve. Žinoma, dėl griežto tvarkaraščio visada yra pagunda, kad racionalaus mitybos požiūriu būtų užkirstas kelias kažkas negerai, todėl neslėpta virti Aleksandras buvo išsaugotas tik tuščiose lentynose šaldytuve. Dar neseniai jis ryte net valgė pusryčius, o jei jis leido užkąsti, tai yra labai reta. Kuo daugiau maisto šaldytuve, tuo stipresnis noras jį sunaikinti, todėl dainininkė pageidavo, kad būtų tik būtiniausi produktai.
Ši padėtis tam tikru metu tinka jam, ir jis daug negalvoja apie tai, kaip mityba veikia jo gyvenimą. Tačiau tam tikru momentu menininkas atėjo į nuolatinį įsitikinimą, kad toks gyvenimas tiesiog jį vairuotų, o sukrėstas sveikata neleis jam plėtoti savo karjeros. Jis pasiruošęs tinkamai maitintis ir sportuoti - tai dieta prarado dietos Aleksandras Panayotovas. Vienas žodis "dieta" verčia dainininką nuobodu. Jis, kaip ir daugelis šou verslo atstovų šiandien, suprato, kad maistas turėtų būti racionalus ir subalansuotas, o ne tik riboti nieko, bet tas, kuris būtų lengvas ir patogus laikytis viso gyvenimo.
Principai mitybos ir kiek Aleksandras Panayotov prarado svorį?
Aleksandras Panayotovas prarado daug svorio - jis sumažėjo 20 kg! Jis pabrėžia, kad tai įvyko be jokių tablečių, maisto papildų, narkotikų, alkoholio ir tt dalyvavimo. Visų pirma jis atsisakė greito maisto , pusgaminių ir kitų maisto produktų vakuuminėje pakuotėje su ilgu galiojimo laikotarpiu. Aktorė yra įsitikinusi, kad racione turėtų būti tik šviežiai paruošti patiekalai, tuo pat metu turi būti tiek ant pirmo stalo, tiek ant antrojo, taip pat ir už kaučiuką, kuris užterštų organizmą energija ir aprūpintų jį visais reikalingais vitaminais ir mineralais.
Dabar dainininkas nepraleidžia pusryčių ir bando sėdėti prie stalo tuo pačiu metu, kad kūnas būtų pasirengęs valgyti. Jis tampa šiek tiek alkanas nuo stalo, neleidžiantis sau persivalgyti, bet pirmą kartą skrandyje skubiai išgeria kažką iš daržovių ar vaisių, fermentuotų pieno produktų. Maistas turėtų būti maţiausiai penkis kartus per dieną, o tai kartu su užkandžiais , todėl nelaikykite jų taip lengva. Be to, vaisiuose ir daržovėse yra pluošto, kuris yra būtinas normaliam žarnyno peristaltikui, o rūgštus pieno produktai, turintys daug naudingų bakterijų, taip pat turi teigiamą poveikį virškinimo sistemos funkcionavimui.
Aleksandras pradėjo gerti daugiau skysčių, tačiau naudoja mažiau druskos, taip pat ugniai atsparių riebalų. Dauguma reikiamų riebalų jis gauna iš augalinių aliejų ir angliavandenių iš javų, o ne kepimo ir kepimo. Baltymai užima ypatingą vietą savo mityboje, nes jis daug dirba - plaukioja, lanko sporto salę. Nuotraukose parodyta, kaip jo raumenys buvo sugriežtinti, jo veidas buvo pasipiktinęs, o tai akivaizdžiai turėjo teigiamą poveikį menininko išvaizdai - jis nebevylė berniukas, bet tapo subrendęs ir pasitikintis žmogumi. Liko tik palinkėti Aleksandro sėkmei jo karjeroje ir likti lygiai taip, kaip šiandien mes jį pažįstame.