Imbieras yra plačiai naudojamas prieskonis, kuris be gydomųjų savybių gali padėti numesti svorį. Ir dėl to, kad jį galima rasti beveik visose parduotuvėse, ir tai nėra brangus, šis svorio mažėjimo metodas yra labai populiarus. Pasimokysime, kaip paruošti imbiero šaknį, kad jis padėjo atsikratyti neapykantos svarų. Labai svarbu naudoti šviežią šakną, nes joje yra daug naudingų medžiagų. Jei reguliariai geriate tokį gėrimą, kraujo apykaita ir metabolizmas gerokai padidės . Taigi, imbiero šaknis svorio netekimui, recepto, kurį mes apsvarstysime, padės mesti apie 2 kg per mėnesį.
Imbiero arbata su citrina
Ingredientai:
- tarkuotas imbieras - 1-2 šaukštai. šaukštai;
- citrina - 2 vnt.
- vanduo 1,5 litro.
Paruošimas
Citriną reikia supjaustyti smulkiais gabalėliais ir įdėti į termosą kartu su imbieru. Užpildykite visa tai verdančiu vandeniu ir uždarykite dangtį. Primygtinai reikia gerti 5-6 valandas.
Norėdami pridėti šiek tiek saldumo, galite naudoti skystą medų. Norint naudoti tokį imbiero gėrą, reikia pusvalandį prieš valgį iš 1 stiklo.
Gerkite iš imbiero su žaliuoju arbata
Ingredientai:
- tarkuotas imbieras - 2 šaukštai. šaukštai;
- citrina - 1 vnt;
- arbata.
Paruošimas
Pirma, pagaminkite mėgstamą žaliosios arbatos, nes paprastai tai darote. Tada imkite imbierą ir supilkite jį su citrinų sultimis. Dabar padėkite visas termosas ir palikite 4 valandas.
Toks gėrimas, kurį geriame pusvalandį prieš valgį 150 ml ir tik šilta forma. Be to, kad imbieras padeda numesti svorį, jis taip pat tonizuoja kūną.
Naudingi patarimai
Manau, kaip paruošti imbiero šaknį, mes supratau, pažinsime keletą paslapčių. Norėdami prarasti papildomų svarų, turite šiek tiek pakoreguoti savo mitybą. Svarbiausia yra atsisakyti saldaus ir riebumo. Apskritai, galite įdaryti imbierą beveik visiems patiekalams. Taip pat naudinga valgyti šventėje, taigi maistas bus gerokai įsisavinamas, be "sunkumo" pasekmių. Moterims imbiero šaknis yra vienas iš efektyviausių svorio kritimo produktų . Taip pat yra galimybė pagreitinti lapelių perteklių.
Imbiero gėrimas greitai augančiam plonui
Ingredientai:
- imbiero šaknis (vidutinio dydžio) - 1 pc;
- česnakai - 3 gvazdikėliai;
- verdantis vanduo - 2 litrai.
Paruošimas
Šviežias imbieras turi būti sumaltas ir kartu su česnaku įdėti į termosą. Visa tai užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užpilti 2-3 valandas. Po to, kai įtūžai gėrą ir visą dieną naudojate mažais kiekiais.
Kontraindikacijos
Imbiero šaknis svorio netekimui turi kontraindikacijas žmogaus organizmui:
- Jūs negalite valgyti imbiero, jei turite alergiją, ypač citrusinių vaisių.
- Geriamieji vaistai yra kontraindikuojami žmonėms, kuriems dažnai pasireiškia kraujavimas.
- Žmonėms, kuriems yra uždegiminė ar žarnyno liga, gastritas ar opa, imbiero pagalba nerekomenduojama numesti svorio.
- Jūs negalite imunerių nėščioms ir žindančioms moterims.
- Jei asmuo turi virškinimo procesą, geriausia negerti imbiero.
Kaip kitaip naudoti imbierą?
Siūlau išsiaiškinti, kaip dar valgyti imbiero šaknį. Daugelis kulinarijos specialistų naudoja šį prieskonį, norėdami pridėti prieskonių prie savo patiekalų. Jis yra populiarus japonų virtuvėje. Leiskite sužinoti, kaip marinuoti imbiero šaknis namuose.
Marinuoti imbieras
Ingredientai:
- imbiero šaknys - 170 g;
- stalo actas - 60 ml;
- granuliuotas cukrus - 3 šaukštai. šaukštai;
- druska - 2 šaukštai. šaukštai.
Paruošimas
Imbieras turi būti supjaustytas į plokštes.
Nedideliame padaže sumaišykite actą su cukrumi ir druska. Mes uždėjome nedidelį ugnį ir iškepėme. Užpildome marinatą su garnyru ir palikite atvėsti.
Norėdami gauti rausvos spalvos, naudokite burokėlių gabalėlį. Kai gausite tinkamą spalvą, pašalinkite ją.
Dabar jūs turite įdėti imbierą į stiklinį indelį ir išsiųsti jį į šaldytuvą. Po 4 dienų galite mėgautis skaniu marinuotu imbieru.
Imbiero šaknis, kurio receptus mes pašalinome šiame straipsnyje, tikrai padės atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagerinti bendrą gerovę.