Naudodami daržovių sultis, galite lengvai pagerinti savo kūną, nes jų sudėtyje yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, kurios yra būtinos žmogaus gyvybei.
Žmonių mitybai svarbų vaidmenį atlieka produktų, įtrauktų į kasdienę dietą, asortimentas . Labai svarbu valgyti daržoves, nes jie ne tik prisotina kūną reikalingais vitaminais ir mikroelementais, bet ir padeda tobulinti kitų naudingų medžiagų įsisavinimą. Be to, daržovių naudojimas suteikia tam tikrą naudą, nes dauguma jų turi baktericidinių savybių. Neabejotiną naudą teikia daržovių sultys, tačiau gali būti ir žalos, bet ir vėliau. Turėtumėte žinoti, kad kasdien vartojamos daržovių sultys padeda pagerinti apetitą ir tulžies formavimo procesus. Su jų pagalba galima normalizuoti žarnyno mikroflorą, išlaikyti organizmo biocheminę pusiausvyrą, užkirsti kelią savęs apsinuodijimui kūno ir jį išvalyti. Daržovių sultys padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
Iš šviežiai išpjaustytų daržovių sulčių nauda ir žala
Naudingos daržovių sultys laikomos vertingu gėrimu, nes juose nėra fruktozės. Reguliariai naudojant šviežiai spaustytas daržovių sultyse, galite prisotinti kūną naudingomis medžiagomis, mikroelementais, mineralais ir vitaminais, kurie yra būtini žmogaus organizmui. Daržovių sultys padeda atsikratyti miego problemų ir normalizuoti kvėpavimo sistemą.
Reikėtų pažymėti, kad daržovių sultys negali sukelti jokios žalos. Išskyrus atvejus, kai gali atsirasti reakcija dėl alergijos ar individualios netolerancijos tam tikram augalui.
Kaip gerti daržovių sultis?
Bet kokios daržovių sultys turi būti išgertos iškart po jos paruošimo. Geriausia gerti sultys pusryčiams. Geriausias būdas gerti sultis 20 minučių prieš valgį arba po jo.